こんな方法があったとは。
通勤電車内での過ごし方で
脳を活性化出来るそうですよ。
例えば…
電車では座らない。
座るより立つ方が
脳を使うそうです。
バランスをとるだけでも
脳の様々な部位をら使ってるそう。
もう一つ。
満員電車ではあえて何もしない。
その方が脳への刺激があるそうです。
ついスマホや何かをしたりして
満員電車の不快感を
逸らすことをしがちですが
脳に良いのはじっとしてる方だとか。
ただし、それによって感じるストレスが
甚大なら何かで気を紛らわした方が
個人的には良いと思ってますけどね。
お金もかけず毎日実施出来そうです。
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