脱！松葉杖！

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昨日、診察に行ってきました。一応、先生には「もう、松葉杖を外して歩いてみてください」と言われました。

「脱！松葉杖」です。

松葉杖とは２ヶ月のお付き合いでした。今回、松葉杖さんにはプレゼントをいただきました。

「手首の腱鞘炎っぽいもの…」

杖で歩くときは、足に体重がかからないように杖に体重を逃がすようにして歩いていたので、おもいっきり手首を使わざるおえませんでした。右手首はテニスをしていたせいか、それほど痛みはないのですが、左手首が痛いです…。

次の目標は、走れるようになることです！！
昨日、足の筋量を計りました。先生に言われたのが、「今の左足の筋力は、右足の３分の１以下ですね」と言われました。これでは、走るどころか、普通に歩くこともできないそうです。確かに、今日、松葉杖なしで行動していますが、階段の上り下りは一段ずつだし、歩くときは、かなりびっこひいてるし、左足を踏み込むときとか、左足の力を使って右足を出そうとするとき、左膝がカクカクぶれて…、とにかくカクンカクンなんです。筋力がないせいで、膝の痛みも出ます。先生に「これからは、走り始めるまでの準備をしましょう！とにかく今は筋力アップのトレーニングしかありません」と言われました。まだまだ、時間はかかりそうです。あせらず、頑張ります！！！

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ノアインドアステージです！のぞいてみてね。