健康談義

今日は土曜日の代休。
昼間は暇なので、エステに行くことに

いつものサロンで全身トリートメントとクリームバスをお願いしました。

こちらは２人のセラピストさんがいるのですが、
１人のセラピストさん盲腸で入院だそう。
それも急性だったので、大変だったようでお大事に

店長さんに「膝、よくなりました？」と言われ、
あー、そうだ！痛かったんだわって思った私。
完治すると油断する。気をつけなくては

こちらのサロンのオーナーは接骨院の先生。
人間の体というのは、酸素を与えないとダメなんだそう。
膝にももちろん酸素が必要とのことで、
そのための体操を店長さんがオーナーから聞いて教えてくれました。

その体操とは…。
寝転んで片方の膝を９０度ぐらいに立て、
もう片方の足は伸ばして少しだけ上げ、
５秒間そのままにします。
これを片足１０回やればいいらしいです。
出来れば朝晩やればいいそう。
これだけで膝が痛くならないのなら、やる価値ありますね

あと四十肩、五十肩ですが、これは年齢は関係なく、
悪さの度合いでこの名前が付いているんですよね。
だから２０代でも突然肩が上がらなくなるのは、四十肩だそう。
対策としては、普段から肩を回す。
それもできるだけ大きく回す方がいいそうです。

だってなんでもそうですが、使わないと退化しますよね
筋肉は特に。
私が通うカイロの先生も筋肉は鍛える必要はないけど、
動かしとくのは大事と言ってました。

段々歳とってくると、メイクやスイーツの話題より
こういう話題が多くなりちょっと悲しいもんがありますねー
でも健康だからその先があるんだと自分を慰めてます（笑）


ここからは付け足しです。
私の超個人的なお話です。
今日の夜楽しみにしてたことがあって、
（そのためにエステも行ったようなもの）
行って来たのですが、
落ち込んだ気分で帰りました。
でも、これは別に誰が悪いとかではなくて、
私自身がひとりで落ち込みそしてそれによって
自分がとった行動に対してすごく自己嫌悪に
陥っているのです
こんなくだらない話をなんでここに書いたかというと、
自分ひとりではまだ気持ちの整理ができないでいるから
なのです

紙おしろい

写真は先日買ったアユーラの紙おしろいです

私は最近ほとんどファンデを塗らないという有様
月に何度かまあ、塗らないと恥ずかしいという時（！？）があって、
その時は塗りますが。

普段はおしろいですませてます
化粧直しの時もおしろいを。

只、最近ポーチの中身を軽くしたいと思い立ちました。
と、言うのもあるお笑い芸人が、
「なんで女はポーチに物をいっぱい入れてんねん。
その割にこの程度かっていうのが多い」
と言ってるのを聞いて、
確かにと納得。
深く反省した次第です。

それと私のかばんは異常に重い
だったら、なんとかメーク用品を減らす方法はないものか？と。

というわけで、この紙おしろいは便利です
これでおしろいのコンパクトは持たなくてすむし。
油を取りつつ、おしろいがつけれるという優れもの。
香りもきつくなくて、いい香りです

只、限定品なんですよね。
私が行った１軒目のデパートは売り切れ、
２軒目はまだあったので、３つ買ってしまいました

６０枚入り６００円（税抜）でございます

ポカポカ気分

今日は土曜日ですが仕事。
朝寝坊できないのはツライ

しかし、今日は仕事が終われば、新規開拓のサロンに
行けるということでワクワク

今回のサロンは雑誌で見つけたのですが、
一番のポイントは、職場の最寄り駅から近いということ。

そこで早速そのサロンのＨＰを覗いてみました。

そのサロンは古い一軒家を改装して作ったサロンだそうで、
物件を決めるところから、改装の様子までが書かれています。
まず、この様子が興味深い。
改装も業者頼みではなく、
本人とお知り合いでやっているというのがすごい

そしてこちらのサロンのセラピストさんは手作りが好きみたいで
手作り石鹸なども販売しているとのこと。
この手作り石鹸の写真もアップされているのですが、
これがまたいろんな色合いや模様があって可愛いのです
このセラピストさん、地球の環境などにも関心が強いみたいです。

これはもう行かなければと、早速メールで予約。
そしてヒマな私は一度下見に行ってみたのです

職場の最寄り駅と言っても、
全く反対側でどんなところか掴めないので探してみることに。
私の不安は的中して、やはり迷ってしまいました
というのもその場所はほんとに古い家ばかりが集まってる狭い路地で、
とてもそんなサロンがあるとは思えず…。

しばらく迷った挙げ句、見つかったのは…。
しばし呆然
ここほんとにそうなの？
でもサロンの名前が書いてあるし。
私が昔住んでた家みたい。古くて。

多分ここで評価が分かれると思うのですが、
もちろん私は俄然楽しみになってきました
だってこんなところ初めてだもの。
一体中はどんな風なのか？？？

そして今日。

中は思った以上に明るくて綺麗でした
もちろん正直言うと、古いし、床も軋むしいろいろあるのですが、
それでもすごくいい雰囲気なのです。

セラピストさんは優しげな感じのいい方で、癒されますよ

私が一番びっくりしたのは、
ショウガと塩を入れて足浴するのですが、
セラピストさんの手作り石鹸とブラシで足を洗ってもらえるのです
これめちゃくちゃ気持ちいいのです
だって人に足洗ってもらえることなんてないですもんね。

こちらのセラピストさんのマッサージはアロマオイルマッサージなのですが、
私はロミロミに近い感じのマッサージだなあと思いました。
ロミロミに指圧とストレッチをプラスした感じ。
マッサージが終わったあと温熱機で
足を温めてもらえるというのもよかったです

施術室は間接照明（この照明がお洒落）で可愛い部屋でした。
こういう部屋が自分の部屋だったらいいのにと思ってしまいましたね。

終了後は手作りのクッキーとハーブティーをいただきました。
このクッキーがまたうまい

今回のこのサロン、マッサージも上手だし、すごく気に入りました
私が特に気に入ったのは、このセラピストさんの細やかな心遣い。
最近、他のサロンのサービスがなあ…と
思うことがあって（これについてはまた書きたいと思います）
余計にこちらのセラピストさんは出来てると
思うのでした。

帰りに楽しみにしてた手作り石鹸（写真がその石鹸。たまご石鹸）と
アロマオイルを購入しました。
アロマオイルは花粉症に効くやつを選んでもらいました。
ちなみに私は花粉症ではありません。
……叶わぬ恋もまたいいものです（笑）

願いの箱

前にこのブログに書いたことがある大崎百紀さん。
「リセットハワイ」の著者で、スパに詳しいライターさんです

私、ちょくちょく、この大崎百紀さんのＨＰを
覗きに行くのが楽しみなのです
もちろんいろんな場所、形態のスパの紹介もあり、盛りだくさん。
中でも私はブログが好きで、たまーに書き込みしてみたり。

先日、そのブログでいらないアロマオイルがあるので
ほしい人は連絡頂戴とあり、
あつかましくお願いしてみることに

そして今日私の手元にそのアロマオイルが届きました
職場に転送してもらうよう頼んでいたので、やっと今日。

オーストラリアのもので、私はもっと甘めの香りを想像していたのですが、
ハッキリ自己主張してる感じの香りです。（ユーカリのオイルだそうです）
カバンに入れてると結構匂います。

大崎百紀さん、ありがとうございます
大切に使わせてもらいますね。
それとお忙しいのに、直筆の手紙まで入っていて、感激しました

その大崎百紀さんの最新刊「願いの箱」が発売されました
私、今日早速ジュンク堂に行って購入してきましたよ。
初エッセイということで、楽しみに読ませてもらおうと思います
さあ、このアロマオイルどういう風に使おうかっな？

今日は大崎百紀さんのことで幸せな気分だったのですが、
買い物に行ったら、ことごとくはずしてしまうことが
多かったのです
だけどあることがあって、またちょっと幸せな気分になりました

バリの雑貨

バリニーズサロンが好きなので、
行くとサロンの装飾などの雰囲気が気になります。
間接照明の中、バリの音楽が流れ気分はバリ
（でもバリに行ったことはないんですけど）

私の利用する駅の近くにバリニーズレストランがあって
そこに少しバリの雑貨も置いてあります。
何回か見に行って５点ほど買ってしまいました

まずかご。これはゴミ箱として。

木の箸と箸置き。

花びらの置物。これはバリニーズサロンには
絶対というほど置いてありますね。

コーヒーカップ。葉っぱの形をしたもの。

パレオ。しかし私はこれをソファーのカバーにしてしまいました

しめて７０００円弱の買い物です。
正直言うと高いなぁとは思います
だって前に別の店でミラーを買ったんですけど、
３１５円でした

今回のこのお店はレストランが主なので
やたらバイキングのチラシなどをもらうのですが、
やはりイマイチ料理には興味のない私

でも、マンゴージュースはおいしかった
マンゴージュース大好きなんです

けど、ほんと言うと最近は、ハワイ雑貨の店を探しています。
意外とないものなんですよ、これが

ハワイアンヒーリングのＣＤもお気に入り
バリのＣＤも聴きますが、バリの音楽は
割となんでも同じに聴こえてしまう。
私の耳が悪いだけなのかも知れませんが

写真は３１５円のミラーです。
これは太陽がモチーフですが、
月がモチーフのもあって、それも持ってます

チョコレート

私は大食いです。
無芸大食とは私のためにある言葉

しかし、食べ物に興味がありません
好き嫌いがはっきりしてるし、
基本好きなものしか食べないので。
好きなものなら、数日間毎日食べても平気なのです。
というより、気に入ったら飽きるまで食べ続けます

買い物好きな私ですが、食料品の買い物は苦手です
こだわりも全くありません。

先日、某サロンのセラピストさんから、
沖縄の曲を集めたＣＤをもらったお礼に、
チョコレートを買って持って行きました。

時はバレンタインシーズン。
デパートにはいろんなチョコが並んでおりました。

グルメな人なら、ここのチョコはおいしいとかわかるのでしょうが、
私にはさっぱりわかりません。
（なんせ、ゴディバも３年ぐらい前に初めて知りました）
高いものは買えないので、まあ、これでいいだろうというのを買いました。
だからおいしいかどうかもわかりません。
（セラピストさんごめんなさい）

そして先日そのサロンのブログに
そのチョコレートの写真が！

なんでも京都のローブデコルテというメーカーのチョコだそうです。
味も美味でしたと書いてありました。

只…実を言うとその写真のチョコが私が買ったチョコなのか
どうなのか今ひとつ確信が持てないでいます
写真はバッチリ中味も箱も写っているのですが…。
箱の感じでは間違いないと思うのですが、果たして？？？

神戸はたのし

本日は海の見えるロミロミのサロンへフェイシャルに行きました。
ロミロミのサロンへ２日続けて行くというのもなんだか変な気分

こちらのサロン、初めて行ったときは、
遠いところまで来てしまったなぁと思っていたのですが、
慣れとは恐ろしい。
今は大して遠いとも思わなくなりました

電車から海が広がっているのが見えるので、
小旅行という気分にはなりますが

いつものフェイシャルですが、
今日は特に顔のツボ押しが気持ちよかった
顔も凝ってるんでしょうかね？
首を左右に曲げられてのデコルテも効きました。

こちらのクレイパックですが、保湿効果抜群です
保証します
なんでもこのフェイシャルで使用している化粧水などは、
ＳＫ－Ⅱを開発したお医者さまが作ったものだそう。

今日もセラピストさんと散々世間話をしました
最近、ひとり変わったお客が来たそうで、
何を言っても否定形で返されるんですとのこと
お客だからと言って、好き勝手なのはダメですよね。

前、別のサロンで次の客（私）が来て待っているのに、
次の予約の日を決めるとずーっと考えてる人がいました。
セラピストさんが促してもずっと無視。
こんな客にはなりたくないなーと
自分だけのサロンじゃないんだからね。

海の見えるサロンを出て、神戸へ

今日はアユーラで買い物しようと、
楽しみにしてました。
本日買ったのは６点。
ボディミルク、コロン、入浴剤２種類、フットスプレー、あぶらとり紙。
このあぶらとり紙は限定品で、
あぶらを取って尚且つおしろいにもなるというもの
発売前に試供品を使っていいなーと思ってたので買ってみました。

最近結構気に入ってるのは、ボディミルクです
肌がしっとりとスベスベになるし、香りもいいので手放せません

アユーラのあとは、ＴＨＥ ＢＯＤＹ ＳＨＯＰに寄って、
ボディバターを買いました。
新発売のピンクグレープフルーツ。
今はストロベリーを使ってますが、
少し気分を変えてみたい今日この頃

送迎付き

ロミロミのサロンを探したいなーと思いながら、
いつも行くバリニーズサロンのＨＰを見ていたら、
リンクのところにありました。
ロミロミのサロンが

割と家からも近いみたいだし、よしっ！と思っていると、
駅からバスに乗らなければならないことが判明。
これは厳しいなぁと半ば諦めかけていたら、
「送迎します」との文字が。

なんでも３つの駅名があって、
これらの駅なら送迎してもらえるとのこと。
そのうちのひとつの駅が私が利用する駅の隣の駅だとわかり、
お願いしてみることに

さすがにあつかましい私もお迎えに来てもらうのに
遅刻はまずいので、早めに駅へ。
時間になったら、ＴＥＬ下さいとのことだったので、
ＴＥＬをするとちょうど車が見えました。
こんにちはーと挨拶して、車に乗り込みました

まず、私がびっくりしたのは、このセラピストさん若い
ＨＰの写真と雰囲気が違う。
ＨＰの写真は落ち着いた感じのベテランセラピストさんという印象。
でも実物はかわいらしくて、ほんと若々しい。
「写真と雰囲気違うって言われません？実物の方が若いですよね」
初対面というのに、なんて失礼な
でもこんなことも普通に言えてしまう
とっつきやすい雰囲気がこのセラピストさんにはありました

車内でも結構話は弾んで
只、最初から送迎を頼むのは珍しいみたいですね。（当たり前かぁ）
警戒される方が多いんですよね。
そのために写真載せてるんですけど…と言ってました。
まあ、なかなか初回から送迎してくれなんていう方が普通ではありませんね

「ここです」と到着したのは、平屋建ての建物が数棟並んでるところの一軒。
実は私、マンションだと思っていたのですが、
クリーム色の建物は新しそうで、綺麗でひとめで気に入りました
中もほんと明るくて、清潔感が漂い、
それほど広くはありませんが、ハワイアン溢れる店内でした。

早速お茶を用意していただき、カウンセリングです。
こちらのロミロミはちょっと違っていて、
最初は左なら左だけを肩から順番に下に揉むというやり方だそうです。
そして次は右だという風に。
私はどうも左が凝るので、左をきつめにとお願いしました
膝を痛めてることも言っておきました。

まず、フットバスです。こちらのフットバス、
真っ白な泡が浮かんでいて、石が入れてありました。
この真っ白な泡はアロマの泡なので、
洗い流さなくても大丈夫なんですよとのこと。

フットバスが終わるとマッサージ開始です。
まずシーツの上からマッサージです。
このとき既に、「やっぱり固いですねえ」と言われました。
やっぱりね

しばらくもみほぐしたあと、アロマオイルでマッサージです。
このオイル、３種類のオイルを混ぜ合わせたもの。
こちらのセラピストさんの自信作だそうです
フットバスのときにちゃんと香りも嗅がせてもらいました
「嫌いな匂いなら言って下さいね。くつろぎに来てるのに、
嫌いな匂いだとイヤですもんね」
なかなか気配りの行き届いたセラピストさんです

ロミロミはやっぱり気持ちよくて、寝てしまいました。
それでも左を念入りに揉んでもらってるなぁという意識はありましたよ
ＢＧＭが素敵なハワイアンだったので、
ハワイのことを思い出しながら、眠ってました

足の指から顔まで揉みほぐしてもらい、
６０分のコースは終了

終了後はハーブティとクッキーをいただきました。

店内は綺麗だし、セラピストさんは親切だし、
いいサロンだなーと素直に思いました
（もちろんマッサージも上手でしたよ）
只、立地がネックなんでしょうね
私のようなあつかましい人間ばかりではないでしょうしね。
セラピストさんも、意外と土日より平日の方が混んでることが
多いんですよと言ってました。

私はまた行きたいと思います。
近いうちに必ず

写真はこのサロンで売っていたストラップ。
「ＨＡＷＡＩＩ」や「ＡＬＯＨＡ」の文字入りです

話、それすぎ

季節の変わり目だからしんどいのか…
はたまた歳だからしんどいのか…はさておき、
本日はフットマッサージでございます。

痛めていた膝ですが、ほとんど完治しました
毎月通っているソフトカイロの先生のところへ３回通っただけなのに
あの先生はやっぱり名医でした
先生曰わく加齢だとか、体重なんか関係ない。
要は痛くなった原因を考えて、痛くないようにするのが
自分たちの仕事だとのこと。
世の中の医者は自分が治せなかったら、
すぐ、歳だからとか痩せなさいと言う。
自分の無能さを認めないとご立腹でした

ほんとに今回は感謝しきりです。
歩けなくなったらどうしよう？って真剣に思いましたもん
只、会社帰りに歩くことは厳禁。
これ私にとってはほんとに大問題。
ストレス溜まります

ところで今日のサロンの界隈はなかなか面白い場所で、
ちょっとしたお洒落な店などもあって楽しいのです

今日寄った雑貨屋は地味な店で、
ハンドメイドを売り物にしているのですが、
店の人もイマイチ愛想がなく、黙々と作品を作っているという具合。
なんでこの店がこんな場所にあるのか不思議なのですが、
時間があるときは必ず立ち寄ってしまいます
今日はマグカップとちょっと壁に引っ掛ける飾りを購入。
最近気持ちが弱ってるせいか、家の中のものばかり買い込みます。

明日、あさっては雨みたいですねー。
憂鬱な週末だー

あ、そういえば今日のサロンでバリのルルール（身体用のスクラブ）
を買いました。
やっぱりこれも家で使うものですよね。
私の周りで外国に行かれる方、
是非こういうものをお土産に買ってきてほしい。
（あつかましいお願いですが）
私、基本的に食べ物はいらないんです。

ハマる

田辺聖子さんの「ジョゼと虎と魚たち」読み終わりました。
短篇集なのですが、見事にひとつの作品にハマってしまいました

「恋の棺」というお話です。
まず、主人公の２９歳の宇禰という女性がかっこいい
この宇禰という女性の描写がすごく好きなのです
少ししたたかで、ちょい意地悪なのもまた魅力


ストーリーがいいのはもちろんなのですが、
ストーリー以上に言葉や言い回しがすごくいい
私が特に好きなのは終わりの６行。
ここは特に宇禰がかっこいいと思うクダリです。
女はこうでなくっちゃ（笑）

舞台が六甲山の山の上のホテルというのもお洒落です。

私、この短編何度も読み返しました。
そしてしばらくは宇禰状態。
すっかり宇禰になった気分でおりました

とにかく主人公よし、ストーリーよし、
設定も表現もお洒落。
田辺聖子さんてさすがだわーと脱帽
まだしばらく宇禰状態は続きそうです