グアバ

今年　グアバは3個しか実がならなかった。

花はいっぱいついたのだが、珍しく受粉しなかった。

あまり　美味しい実でもないから、外っておいた。

3つの実を食べた、あれ　意外と美味しいのである。

それに　少し大きな実になっていた。柔らかく　落ちるのを待ってからの実は美味しい。

期待される効能

風邪予防、美肌効果、がん予防、貧血予防、高血圧予防、動脈硬化予防、脳梗塞予防、心筋梗塞予防

グアバは風邪予防や美肌効果のあるビタミンCが多く、またカリウムも豊富に含まれるので高血圧や動脈硬化などの予防効果が期待できるでしょう。赤肉種は抗酸化作用があるとされる「βカロテン」を含むので、老化予防やがん予防に効果が期待できます。

グアバの葉を使ったグアバ茶がありますが、グアバの葉には「タンニン」や「ケルセチン」などのポリフェノールが含まれていて、血糖値の上昇を防ぐ効果があるといわれています。

以上のような効能がある。お茶にしようと思っていたが効能をみて、考えを改めました。

内のは赤い実がなる品種です。