朝の日課

毎朝　目が覚めた時に起きる。

明るくなったと思う時だ。

今日は6時35分　だった。

まあ　７時には目覚ましが　なるので　必ず起きるが。

まず　歯を磨く。　

塩で磨く。

前は　食事の後だったが、　起き抜けは　

朝の方が良いと知って、磨くようにしている。

お茶を入れる。

玄米茶である。　ペットボトルに入れるので

１Lがすぐなくなる。

これは　畑に持っていくので、５００ｃｃのペットと

湯呑茶碗に２杯です。

これを　PCを見ながら　飲む。

８時になると　温泉に行く。

それから、１日が始まる。