e3Grip Running Clinic 【腕振り10.4.18】

晴天の中、TEAM e3のランクリを行いました。テーマは『腕振り』。
なんと、、福井県からご参加された方もみえました。

これまでに腕振りを習ったことのない方ばかりで、自己流の方がほとんどでした。
フォームチェックの後、まずは、正しい腕振りの練習。


腕振りに意識をしながらウォーキング＆ランニング


参加された皆さんお疲れさまでした！
次回は５月９日（日）。テーマは『足先と膝の向き』です。