名古屋みちくさランニング。【～名城公園コース～】

名古屋ランニングジャーナル様とコラボ企画で『名古屋みちくさランニング・名城公園編』やりました。

初めての企画だったので、周回コースで。
意外とハイレベルなランナーが集まりました。

始めに、ウォーミングアップ、腕振りのプチセミナー、ウォーキング→ランニング→ストレッチという進行です。

ランニングはキロ７分～、キロ６分半、キロ６分とペースが上がっていき、いつも間にかキロ４分へ・・・。
最高はキロ３分２４秒だったそう。

普段はあまり走らないランニングクリニックをやっていますが、たまには走るセミナーもいいですね！

今後、レベル問わず走れるセミナーを名古屋ランニングジャーナル様とともに考えていきます。よろしくお願い致します。