11月 3日 3連休のど真ん中と言うのにあいにくの雨・・・
今年は3連休が多いなぁ
でもでも私は相も変わらず仕事でしたぁ^^;
最近睡眠が上手くとれなくて何かいい方法はないかな～とネットを見てると
『養命酒』の文字が!
以前から気になってはいたものの手を出せず
友達に聞くと「漢方苦手な人はたぶん続かへんでー」と
さすが見破られてるし(;o;)
更に調べてみると・・・ハーブで作られた養命酒を発見!!
なになにと原材料をみるとなんか体によさそう☆
冷え症改善とか書いてるし！
さっそく一番小さな瓶を購入
じゃーん!! これこれ^^;
色んな飲み方が紹介されてたけど今日はレモン味の炭酸水割り
原材料はこんな感じ
開けると確かにハーブの香りが爽やか～～～
香りに似合わずアルコール度数13%
ワイン・日本酒と同レベルじゃん!!
日中は飲めないから寝る前にと。。。どれくらいが適量??
アルコールに頼って寝るのは無呼吸の原因になるから
酔わない程度に!
アルコールは嫌いな方ではないけど最近弱くなったなぁ^^;
まずはハーブの恵みをグラス2cm程+炭酸水
待つこと10分・・・
変化なし…もう少し足してみよっかな～
ふんふん なんかぽかぽかして来たよん!
今日はこれくらいにしましょかねぇ(^3^)/
ママ大丈夫でしゅかねぇ。。。なんか心配
さぁ 今日は早目にお布団に入るとしましょ！
いつもより熟睡できるかな～^^
睡眠の質を良くする方法があれば教えてくださーい!!!
ではではおやすみなさ～い(^o^)／~~