早起き族:短眠・熟眠・早起き生活・朝活×毎日の名言

毎日早起き(午前4時)して英文の名言を私訳し、紹介していきます。早起き、適眠、朝活で人生を変えていきましょう!

【クマのプーさん名言】急ぐ必要はないよ・・・・・

2010-07-31 05:37:35 | Weblog



「川はこのことを知っているよ。
 急ぐ必要はないよ、ボクたちは必ずいつかそこに着けるんだ。」
(クマのプーさん)


“Rivers know this: there is no hurry. We shall get there some day.”
- Winnie the Pooh




おはようございます。


今日は7月最後の日です。


今月もいろいろなことがありましたが、
楽しく終えることができそうです。


明日から始まる8月も期待していきたいものです。


明日はブログをアップできそうですが、
2つのキャンプがあるので、明日からの一週間は
何度か抜けることになりそうです。
(今日時間が作れれば、自動投稿で投稿できるように
しておきたいと思います。)


さて、今日の名言はクマのプーさんのことばです。


同じ記事をを別のブログにアップしていますが、
そのブログは検索でアクセスのあったことば
(キーワード)を知ることができます。


そして「クマのプー 名言」で検索する人
たちが結構おられることが分かりました。


そこで、今日の名言はプーさんのことばを
選びました。


あわてず、あせらず、あきらめずに進むこと
が教えられるのではないでしょうか?


<昨晩就寝時刻午後10時30分ごろ、今朝起床時刻午前4時、
 睡眠時間5時間30分>

【ラルフ・エマーソン名言】私たちの後ろにあるもの、前にあるもの、内にあるもの・・・・・

2010-07-30 05:36:06 | Weblog



「私たちの後ろにあるものも、私たちの前にあるものも、
 私たちの内にあるものと比べれば、ちっぽけなことである。」
(ラルフ・ワルド・エマーソン/アメリカの思想家)


“What lies behind us and what lies before us are
tiny matters compared to what lies within us.”
- Ralph Waldo Emerson




おはようございます。


今朝は雨も上がり、まだ濡れている道路の上を
気持ちよくウォーキングすることができました。


習慣にしていることは、一日でも中断すると、
何だか気持ちがスッキリしませんね。


習慣、継続の力を感じます。


7月も、今日と明日で終わりです。


日曜日からは一週間に2つのキャンプです。


今週は準備で忙しくしていますが、まだまだ
準備は終わっていません。


今日も一日がんばらねば!


さて、今日の名言はエマーソンのことばです。


私たちは自分の前に立ちはだかるものや、
後ろから追ってくるものを大きく見てしまう
ことが多いし、過大評価してしまうことが、
多いでしょう。


逆に、自分の内側にあるものを過小評価して
しまいがちです。


しかし、実は、私たちの持てるものこそ、
私たちの内側にあるものこそ、正しい評価
をされなければ、自分が思っているもの以上
であることを認めなければならないのでしょう。


<昨晩就寝時刻午後10時30分ごろ、今朝起床時刻午前4時、
 睡眠時間5時間30分>


昨日は一日中車でキャンプの準備の買出しで
出ずっぱりでした。


さすがに疲れて早く寝ました。

【アンソニー・ロビンス名言】本物の決断とは、新しい行動を・・・・・

2010-07-29 04:50:02 | Weblog



「本物の決断とは、新しい行動を起こしたという事実によって計られる。
 もし行動がないなら、あなたは本当に決断したのではなかった。」
(アンソニー・ロビンス/モチベーシン講演家)


“A real decision is measured by the fact that you've taken a new action.
If there's no action, you haven't truly decided.”
- Anthony Robbins




おはようございます。


今朝はあいにくの雨のため、ウォーキングは中止です。


習慣が崩れたとき、崩されたときに、気持ちを切り替える
のも大切なことです。


今日の名言は久しぶりのアンソニー・ロビンスのことばからです。


決断は自分の内側でするものですが、行動として外側に現れるまで、
それは本当の決断とならないことを教えてくれます。


最近、どのような決断をしたでしょうか?


それは行動として現れているでしょうか?


決断したと思っているだけでは、まだ決断していないようです。


<昨晩就寝時刻午前12時4分、今朝起床時刻午前4時、
 睡眠時間3時間56分>

【アーサー・アッシュ名言】今いるところ、今持てるもの、今できること

2010-07-28 05:21:58 | Weblog



「あなたの今いる所から始め、持てる物を使い、できることをしなさい。」
(アーサー・アッシュ/黒人プロテニスプレーヤーの先駆者)


“Start where you are. Use what you have. Do what you can.”
- Arthur Ashe




おはようございます。


新しい一日がスタートしました。


今日も一日元気に過ごしましょう。


今日の名言はアーサー・アッシュという黒人の
プロテニスプレーヤーの先駆者的存在のことばです。


アッシュは1968年全米オープン、1970年全豪オープン、
1975年ウィンブルドンで優勝し、4大大会男子シングルス
「3勝」を挙げるという功績を残しています。
(ウィキペディアより)


まだまだ黒人差別の厳しい時代に並大抵の努力では
なかったと思います。


そんな彼が言うことばなので重みと説得力があります。


いろいろなものがなく、環境が整っていないと嘆く
のではなく、今いるところで、持てるものを使って、
できることをやっていくという、当たり前だけれど
なかなかできないことをやっていくことの大切さ
を教えられます。


<昨晩就寝時刻午後11時18分、今朝起床時刻午前4時、
 睡眠時間4時間42分>

【シェークスピア名言】あなたの話し方を少し改めなさい・・・・・

2010-07-27 05:29:53 | Weblog



「あなたの話し方を少し改めなさい。あなたの運を損なうといけないから。」
(シェークスピア)


Mend your speech a little, lest you may mar your fortunes.
- Shakespeare




おはようございます。


昨晩あたりから、少し暑さが和らいだと感じている
のは私だけでしょうか?


今朝も気持ちよくウォーキングをすることができました。


今日も一日、体も心も健康でありたいものです。


さて、今日の名言はシェークスピアの名言です。


シェークスピアはスピーチをメンドしなさいと言いますが、
このスピーチは話し方と話す内容の両方でしょう。


同じことを話しても話し方で伝わり方は違います。


でも何よりも話す内容はもっと大きく私たちを左右します。


幸運を損なわないために、何を話すか、どのように話すか
を注意したいものです。


<昨晩就寝時刻午後11時18分、今朝起床時刻午前4時、
 睡眠時間4時間42分>

【マザー・テレサ名言】ランプを灯しつづけるためには・・・・・

2010-07-26 05:16:31 | Weblog



「ランプを灯し続けるためには、油を足さなければならない。」
(マザー・テレサ)


To keep a lamp burning we have to put oil in it.
- Mother Teresa




おはようございます。


今朝は、子どもたちがカブトムシを取りに行きたいと
言うので、子どもたちを早く起こして行ってきました。


結局一匹も見つけずに帰ってきました。


子どもたちはもう一度夢の世界へ。


そして私はいつものように、名言の旅です。


今日は久しぶりにマザー・テレサのことばを見つけました。


私たちはいつも、絶えず与え続け、流し続ける
ことはできません。


与えると同時に受けることが必要です。


多くの人がバーンアウト、燃え尽きてしまうのは、
出し続け、与え続け、働き続けるからです。


私たちの油が何であれ、油を切らしてはいけませんね。


あなたの油はまだ大丈夫ですか?


<昨晩就寝時刻午後11時40分、今朝起床時刻午前3時54分、
 睡眠時間4時間14分>

【ヴィンス・ロンバルディ名言】自信は伝染する、・・・・・・・・・・

2010-07-25 05:19:57 | Weblog


「自信は伝染する。自信のなさも伝染する。」
(ヴィンセント・トマス・ロンバルディ/アメリカンフットボールのコーチ)


Confidence is contagious. So is lack of confidence.
- Vince Lombardi


音声による名言!(今日は英文も入れてみました。)
[VOON] ヴィンス・ロンバルディ名言






おはようございます。


あっという間に暑い一週間が過ぎ、日曜日となりました。


暑い毎日だけではなく、熱い毎日を送っていきたいものです。


金八先生のことばじゃないですが、人は支えあって人だと
したら、今日のことばはまさにすべての人に当てはまります。


人はお互いに影響を与え合っているならば、自信や確信を
持つためには、自信のある人、確信のある人の側にいる
ことが大切です。


確かにチームで戦うスポーツの試合を見ていても、
明らかに総合力で勝っているはずと思えるチームが負けて
しまうことがあります。


ある自信を失うことがきっかけで。


自信を持ちたいなら、確信を持ちたいなら、自信のある人
の側に、確信のある人の側にいる方がいいでしょう。


どのような友が側にいるか、どのような仲間、同僚が
近くにいるかはとても大切なことです。


<昨晩就寝時刻午後10時30分、今朝起床時刻午前4時、
 睡眠時間5時間30分>


こう毎日暑いと体力を奪われてしまいます。


回復には睡眠が大切です。


短眠よりも適眠が大切です。


自分の体と相談しながら、適眠しましょう。

【シドニー・マッドウェッド名言】幸せか悲しみか?

2010-07-24 05:28:37 | Weblog


「あなたは幸せか、悲しみかを選ぶことができる。
 そしてあなたは選んだ方を、手にする。
 本当は、誰も他の人を幸せにする責任はない。
 たとえ、ほとんどの人がそのように教えられ、
 それが真実だとずっと受け入れてきたとしても。」
(シドニー・マッドウェッド/コンサルタント・セミナー講師)


You can choose to be happy or sad and whichever you choose that is what you get.
No one is really responsible to make someone else happy,
no matter what most people have been taught and accept as true.
- Sidney Madwed


音声による名言
[VOON] シドニー・マッドウェッド名言




おはようございます。


今朝も気持ちのよい目覚めを感謝します。


暑い一週間ももう土曜日です。


相変わらず「毎日暑いですね」が挨拶のことばになっています。


こう暑いとついついイライラしてしまうことがありますが、
今日の名言をしっかり読んで、咀嚼し、暑さの中も落ち着いて、
元気に過ごしたいものです。


今日も一日ワクワク、イキイキ、ニコニコ過ごしましょう。
(久しぶりのフレーズだ。・・・笑)


<昨晩就寝時刻午後10時40分、今朝起床時刻午前4時、
 睡眠時間5時間20分>

【マリリン・ボス・サバント名言】知識を得るためには・・・、知恵を得るためには・・・・

2010-07-23 05:42:34 | Weblog

「知識を得るために、人は勉強しなければならないが、
 知恵を得るためには、人は観察しなければならない。」
(マリリン・ボス・サバント/アメリカのコラムニスト・作家)


To acquire knowledge, one must study;
but to acquire wisdom, one must observe.
- Marilyn vos Savant




おはようございます。


今日も良い日を感謝します。


今朝も名言を探していたら、
今日もすばらしいことばを
見つけました。


このことばを読みながら、
最近知ったアフリカの
マラウイの若者のことを
思い出しました。


貧しいために、中学校を
ドロップアウトしたけれど
14歳で風車を作って世界的に
有名になった若者です。


彼の名前はウィリアム・カムクワンバ。


TEDというトークショーで彼が
話している動画があるので、
ぜひ見ていただきたいと思います。
(英語ですが、字幕がついています。)


http://www.ted.com/talks/lang/jpn/william_kamkwamba_how_i_harnessed_the_wind.html


知恵は人を救います。


<昨晩就寝時刻午前12時、今朝起床時刻午前4時、
 睡眠時間4時間>

【ナサニエル・ホーソーン名言】幸福は蝶々のようである・・・・・

2010-07-22 05:19:21 | Weblog



「幸福は蝶々のようである。
 追いかけるといつも手が届かないが、
 もし静かに座っているなら、
 あなたの上に舞い降りてくるだろう。」
(ナサニエル・ホーソーン/アメリカの小説家)


Happiness is like a butterfly which,
when pursued, is always beyond our grasp,
but, if you will sit down quietly, may alight upon you.
- Nathaniel Hawthorne




おはようございます。


今朝もウォーキングのために外に出ました。


家の中は暑かったのですが、朝のひんやりした
気持ちの良い風が起きたばかりの私を包んで
くれました。


気持ちの良い一日をスタートできました。


私の済んでいるところは昨日とても暑く、会う人
会う人との挨拶は「今日はとっても暑いですね。」
でした。


暑さに負けないように今日も一日過ごしたいものです。


今日の名言を読んで、だれもが心当たりがありそうですね。


必死に幸せを求めて、もがけばもがくほど、得ることが
できないでいます。


実はもがかずに、静まっていれば近づいて来てくれるのに。


これもまた、私たちのこころの状態が大切なのでしょう。


心が静まるためにこの動画をご覧(お聞き)ください。


Naturally 7というアカペラグループの歌です。


Be still, my soul



<昨晩就寝時刻午後12時、今朝起床時刻午前4時、
 睡眠時間4時間>





【デヴィッド・ザッカー名言】今すぐやめなさい!

2010-07-21 05:17:28 | Weblog



「今すぐやめなさい、あなたは決してやり遂げないから。




















 もし、このアドヴァイスを無視するなら、
 あなたは(目標の)半分まで来ています。」
(デヴィッド・ザッカー/アメリカの映画監督)


"Quit now, you'll never make it.
If you disregard this advice,
you'll be halfway there."
- David Zucker




おはようございます。


新しい一日がスタートしました。


朝から暑いですが、これも夏。


暑さも肯定的に受け入れていきたいと思います。
(私は寒い冬より、暑い夏が好きなんですが。)


今日はみなさんを驚かせるために、一行目と
二行目の行間をあけました。


最初から「今すぐやめなさい。決してやりとげないから。」
はないですよね。


でも、このことばに反発を感じたならば、
もう目標達成の半分まで来ています。


おめでとうございます。


今日もあきらめず、やめずに前に向かって
歩きましょう。


<昨晩就寝時刻午後11時ごろ、今朝起床時刻午前3時56分、
 睡眠時間4時間56分>

【ジグ・ジグラー名言】目標を達成してあなたが得ることは・・・・・

2010-07-20 05:21:01 | Weblog



「目標を達成してあなたが得ることは、
 目標を達成することでなるあなたほど
 重要ではない。」
(ジグ・ジグラー)


What you get by achieving your goals is not as important as
what you become by achieving your goals.
- Zig Ziglar




おはようございます。


新しい一日のスタートです。


私たちはついつい何を得るかの目標が中心となり、
得ることがすばらしいことだと考えがちです。


ジグラーは、それ以上に、目標達成によって何者
になったか、どのように(より良く)変わったか
がもっと大切であると語ります。


外側の結果、成功にだけ目が向かないように
したいものです。


<昨晩就寝時刻午前12時6分、今朝起床時刻午前4時、
 睡眠時間3時間54分>


睡眠時間が短いようですが、昨日は昼間に昼寝をしました。


短眠のためには、時間があれば仮眠や昼寝をうまくする
ことが大切です。

【ラビンドラナード・タゴール名言】ただ立って、水をじっと見つめていても・・・・・

2010-07-19 05:23:12 | Weblog


「ただ立って、水をじっと見つめていても、海を渡ることはできません。」
(ラビンドラナート・タゴール/インドの詩人・思想家)


You can't cross the sea merely by standing and staring at the water.
- Rabindranath Tagore


音声による名言!
[VOON] タゴール名言2010/7/19




おはようございます。


三連休の最終日ですね。(私には三連休関係ないんですが。)


梅雨も明けて、夏らしい海の日となりました。


今日は海の日にちなんで、海が入った名言です。


ちなみに海の日は「Marine day」だそうです。


今日の名言も、行動を促すことばです。


成功者や指導者は知っています。


行動することが結果をもたらす基本であることを。


見つめているだけではなく、考えているだけではなく、
行動しなければいけませんね。


<昨晩就寝時刻午後10時55分、今朝起床時刻午前4時、
 睡眠時間5時間5分>

【ジョン・ウドゥン名言】自分のできないことに・・・・・

2010-07-18 05:37:49 | Weblog



「自分のできないことに、自分のできることを妨げさせてはならない。」
(ジョン・ウドゥン/アメリカン・バスケットボール・コーチ)


Do not let what you cannot do interfere with what you can do.
- John Wooden


音声による名言!
[VOON] ジョン・ウドゥン名言2010/7/18






おはようございます。


新しい一日、新しい一週間がスタートしました。


夏も本格的に始まりましたが、暑さに負けない
ようにこころも体も元気にいきたいものです。


相当な楽観的な人でないかぎり、私たちはついつい
自分のできることよりも、できないことに目や
こころや思い(マインド)を奪われてしまいます。


できないことに集中してしまうと、できること
さえもうまくいかなることが多いです。


だから、できないことにではなく、自分のできる
ことに目、こころ、思い(マインド)を向けましょう。


だれもがみな、できる分野を持ち、できない人
はいないのですから。


<昨晩就寝時刻午後11時ごろ、今朝起床時刻午前4時、
 睡眠時間5時間>

【ウィル・ロジャース名言】たとえ正しい身cにの上にいるとしても・・・・・

2010-07-17 05:36:58 | Weblog



「たとえ正しい道の上にいるとしても、
 そこでただ座っているだけならなら、
 轢かれてしまうだろう。」
(ウィル・ロジャース/アメリカのカウボーイ・コメディアン・俳優)


Even if you are on the right track, you will get run over if you just sit there.
- Will Rogers


週末恒例!音声による名言!!!
[VOON] ウィル・ロジャース名言2010/7/17




おはようございます。


土曜日の朝です。


今朝も目覚めを感謝。


お仕事の方もお休みの方も、すばらしい一日を
過ごされますように。


今日の名言も行動することの大切さを教えられます。


たとえ、あなたや私が正しい人生の道の上におり、
正しい方向に向いていたとしても、じっとしている
だけでは良い結果を得ることはできません。


正しい道の上にいるならなおさら、動く、行動する。


さあ、立ち上がって、歩きましょう。


<昨晩就寝時刻午後11時55分、今朝起床時刻午前4時、
 睡眠時間4時間5分>