9月の走り

9月は週に三回走ることを目標とし達成した。
最初の週は10 8 10キロにして、三週めからは12 14 12 と走れるようになれた。
先月末は昼間に大濠公園10周走ってみたけど息はきつくないが視界が飽きてくる。
今のところシンスプリントの気配はない。
今月末はいよいよ福岡シティマラソンがある。
走る回数はこれくらいにしてもう少し距離や走る時間伸ばして本番に臨むようにしよう。
そしてお酒の量減らしたりしよう。
あ、あと早起きしなきゃ