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奮闘日記

いだい〜(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

    おはようございます。


普段は2.3日後にしか来ない筋肉痛が
昨日のビリーで、まさかの朝から
筋肉痛のたまさんです。


    そして恒例の練習〜


      …みてる


     
     むっちゃこっちみてる!


    …なんかムカつく!笑



  そして暇なので干し椎茸で
  またまた麺つゆ作りました〜


 最近暑いからね。そろそろ素麺の出番!


    残りは他でダシに使おう♪


   それでもまだまだ暇なので
 次はオニオンソース作ってみました!

   
   これが好きなんだよね〜♡
 すりおろすのがめんどくさいけど!

  今日は肉買ってきてもらおう♪


  あ、昨日は初挑戦のこちら!


いっぺんに揚げすぎたのか
衣がほとんど剥がれた。
揚げ方が悪かったのか?
マスタードはマックのマスタード味!笑


  さて。やる事無くなったぞ。

     暇だな。 寝るか。

コメント一覧

tama0327
えだまめちゃん

おはよ〜(*゚∀゚*)

ありがとう!
今見てきたよ〜
ヨシ!
これも追加してみるね(^∇^)

また報告しまーす♪
ヒョロ男えだまめ
タマの姉貴
余裕でできたんすか。そっかぁー、やっぱビリー隊所属された方ですもんね。失礼しました!
じゃーこれも追加で20秒腹筋+10秒休むを2セットほど追加してみたらいかがでしょ〜、オススメ腹筋2つめ。クランチです。

https://m.youtube.com/watch?v=tTBTLL-G_jw
tama0327
お疲れ様〜

バイシクルクランチ?
やったやった(*゚∀゚*)
でもビリー隊長のせいで
身体が悲鳴あげとる!

確かに!
こんな暑かったら
食欲もなくなるんじゃない??
mezz-cp314
タマぁ(笑)

筋肉痛って
もしかしてアレやったの??
あ、私?
ほら、今日は暑かったんで
自然のサウナで汗をかきました
したっけやっぱ
それはそれでダイエット効果が在るモノかと
確信してる私ですが
体重は全く減っておらず
意味が無い事に気が付いた私です

はい(笑)


ひなちゃん、こっち見てる💖
かわいいじゃん(爆)
tama0327
えだまめちゃ〜ん!

もちろんやったよ〜(*゚∀゚*)♪
しかーし!
おばちゃん余裕で出来た!
20秒2セット!
もっと課題出して〜(^∇^)
ヒョロ男えだまめ
タマの姉貴
筋肉痛でもバイシクルクランチやったんすね〜。ワイルドですね〜。私も帰ったら筋トレやります〜。
tama0327
yorkさん

外暑いでしょ🥵?

こちらはエアコンで涼みながら
昨日教えてもらった
バイシクルクランチ
頑張ってました〜😆
そうそう!こっち見ながら
ほくそ笑んでたんです🤣

ってかただ暇なだけ😭
しかも食材が玉ねぎと椎茸しか
無かったという…
仕事終わってからあんだけ
品数作るyorkさんの方が
すごいわ😆!!

あとちょっと頑張ってきてね🛵
tama0327
@myznfme1969 こんにちは〜😊

筋肉つけないといけないのに
運動ダメとか😂
どうしろって?って話ですよね!

マッサージとかかな〜

ひなさんとの練習が
最近面白いんですよね〜!
余裕が出来たのか笑ながら
こっちみてくるんです😚
york
タマさんこんちは✨😃❗️
暑いね~💦
ひなちゃん涼しそう( *´艸)💕

最後のショット、なんかほくそ笑んでる(笑)
かわいい✨

ビリーはやっぱキツイみたいね😅

出汁作ったのね。
偉いなぁ…。
面倒くさがりの私には無理だわ…😓

では昼からの仕事行ってきます👋😃
myznfme1969
ひなちゃぁぁぁん❤️❤️
おっと…よだれが…🤤🤤🤤
はふはふくんくんしたい…😚😚
私は、病気です落ちてしまった筋肉をつけなきゃいけないのに、関節痛で関節が腫れてるから運動はまだダメ…と言われて、筋トレ大好きおばさんは、悶々としながらストレッチポールに寝転んでおります😆😆
心拍数をあげられないから、負荷かけたりすると動悸が起こるんだよねぇ…🥲🥲
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