バランスが崩れた

2013年10月17日(木)
【曇り 時々 晴れ 時々 小雨 のち 晴れ】



　今月は、
　前半が忙しかったので、
　後半の折り返しに入り、
　今日が何と、今月一回目のスポーツクラブ。(◎o◎)

　先ず、身体測定をしたら、
　更に体重が落ちていて、
　体脂肪は、前回測定した 8月末からは 5％減っていて、
　スポーツクラブに入会した、
　ほぼ一年前、昨年の 8月末からだと、
　13％減ったことになる。

　それなのに、
　筋肉量は増えていて、
　今までバランスが良いと言われて来たけれど、
　足の筋肉が増えた。

　腕とか胴体の筋肉は変わっていなかったのだけれど、
　足の筋肉が増えたからか、
　少ないように感じちゃって、
　マシンの筋トレで、
　腕に効くのを 2つ選んで実行。

　帰り際、
　トレーナーから、
　「また痩せました？」と声を掛けられて、
　「足、凄く細くなりましたねー！」と言われたので、
　でも、今日測定したら筋肉量が増えていたと伝えたら、
　「あぁ、じゃ引き締まったんですね！」と言われて、納得。(^。^;)

　なんか、
　数字が目に見えて変わっていくと、
　面白い☆o(^-^)o





◆散文「要するに心」

　言葉にするからこそ
　伝わることがある

　言葉にできないからこそ
　伝わることもある

　（自作「散文日記」 http://www.freeml.com/bl/59516/ より引用）