たっぷりトレーニング

2013年7月24日(水)
【曇り のち 小雨】



　用事があった訳ではないのだけれど、
　今日は、13時で上がりだった。

　用事があった訳ではないので、
　急ぐこともなく、
　取り敢えず、
　駐車場に停めたままの車中で、
　マックで調達して来たお昼ご飯を食べながら、
　ワンセグ録画しておいた、
　「Ｏh,Ｍy Ｄad!!」を見た。

　・・・のだけれど、
　録画している間にいた場所、
　電波状況が悪かったみたいで、、、
　50分位は、固まってた。(∋_∈)

　だから、
　ほとんど見ることができなかった。
　・・・ショック。(＞Σ＜)


　その後、
　Ｙ紀ちゃんがパーソナリティを務めるラジオ番組、
　「マイタウンレディオ」を視聴。

　きっと、
　この為に13時上がりだったんだと思う。(^w^)

　そして、
　メッセージを送ったら、
　読んで貰っちゃった☆(*^o^*)


　それからは、
　スポーツクラブへ♪

　今日は久し振りに、
　たっぷりトレーニング。

　ウォーミングアップも、
　有酸素運動も30分ずつ。
　筋トレも、ちゃんとやったんだけど、
　混んでたので、出来ない（と言うか諦めた）マシンもあった。
　それにしても、汗だく！

　その後は、のんびりシャワー♪

　5時間近くも、過ごしちゃった。(^。^;)





◆散文「本気の覚悟」

　諦めると
　本気で覚悟ができたら
　その瞬間に
　諦められているのかも知れない

　（自作「散文日記」 http://www.freeml.com/bl/59516/ より引用）