2015年4月8日(水) アフター５、
スポーツクラブに行って来た。
今月最初だったので、身体測定から。
先月の最初に測った時と、
体重は変わっていないのに、
筋肉が減っちゃって、
その分が全部、脂肪に変わっちゃってた！？
・・・なので、体脂肪率が大変なことに！(＞＜)
20を切るくらいまで痩せたのに、
今は、、、(￣◇￣;)
ヤバい、ヤバい。。。
トレーナーさんからアドバイスを頂いて、
「パーソナルトレーニングは、興味ありますか？」と訊かれたので、
あります！ ・・・と答え、
予算の都合上、
今月は見送り、
来月から３ヶ月間、
月一で30分ずつお願いし、
３ヶ月間で身体を改造する計画を決意した。
基本的に大食いで、
食べられちゃうから、
よほど意志が強くないと維持できないんだネ。
痛感。。。
美味しいものも楽しみながら、
身体も維持していかなくちゃ。
（維持する前に、先ずは痩せなくちゃだけど。(^O^;)）
がんばろ～、、、(＞人＜;)
