先月の健康診断を受けられなかったので、
明日病院に行って、健康診断を受けてきます。
あー憂鬱
血圧も高いし
中性脂肪も高いし
肝臓もズタズタだし、
やはり年に一度診てもらって
体の点検しなきゃいけません
ちょっと本格的に
ダイエットして、
健康的な食生活と運動もしなきゃならない。
身長173センチで体重77キロはキツイです。
65キロくらいまで絞らないと・・・
って事は、12キロ！
産まれたての赤ちゃん4人分
先日、仲間たちと草津温泉に旅行に行ったが、
皆、小太り体系で
体重が70キロ以上
『チーム・メタボリック』と命名してたが
70を切ると除名らしい
そして積立金没収
おいおい、皆で痩せようよ
やっぱ健康でなきゃ
クリックしてね
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明日病院に行って、健康診断を受けてきます。
あー憂鬱
血圧も高いし
中性脂肪も高いし
肝臓もズタズタだし、
やはり年に一度診てもらって
体の点検しなきゃいけません
ちょっと本格的に
ダイエットして、
健康的な食生活と運動もしなきゃならない。
身長173センチで体重77キロはキツイです。
65キロくらいまで絞らないと・・・
って事は、12キロ！
産まれたての赤ちゃん4人分
先日、仲間たちと草津温泉に旅行に行ったが、
皆、小太り体系で
体重が70キロ以上
『チーム・メタボリック』と命名してたが
70を切ると除名らしい
そして積立金没収
おいおい、皆で痩せようよ
やっぱ健康でなきゃ
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体型を見比べがっかりする頃には
遅いですよ・・・間に合いません
今からなら、大丈夫では？
うちのダンナは、身長を追い抜かれ（１７５ｃｍ・・・長男１７８、次男１８０）
おまけに、顔が小さく脚長
一緒にいると厳しいですよ・・・
頑張ってください
健康のためにも
長生きしないといけませんし・・・
ましてメタボリック症候群
とりあえず今日から食事制限して・・
あと、毎日散歩します
年内に5kgは落とします
身長174センチの体重は83.0ｋｇ（＾０＾）Ｖ
しかも顔のデカさじゃメッタに負けない～！！
そんな僕も痩せたいんです！
でも・・・直ぐに怠けてしまい・・・
僕は難しいですがたくりんパパなら大丈夫！！頑張ってやく王さんみたいになって下さい～（＾０＾；）
でも・・・もうすぐ冬！やし新婚なんで！！
やく王さんもデブデブ軍団に逆戻りかぁ～（＾＾；）
そして来夏は引き締まった体で海へ
いや～無理かな～
小さいことからコツコツと頑張りましょう
こつこつと食べましょう。
ごくごくと呑みましょう。
でも一説には平均体重の110％くらいの体重の方が痩せがたの人より長生きできるそうです。
ビバ！
メタボリック７（セブン）!!!
↑
なんやらヒーロー戦隊みたい・・・
ごめん、こっそり痩せようなんて甘いよな～
まぁ今日の健康診断の結果次第かな