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いろんなダイエットをしてきて、目標体重まであと２キロ。
おととし４人目出産後１年半でやっと５キロ落とした（＾ｖ＾）
最近効果あると思うダイエットは、もやしダイエットです♪
前はサラダをいっぱい食べてて、それも効果あったんだけど、今レタスやキャベツが高すぎて買えなくなっちゃったから、もやしをたっぷりレンジで蒸して、（シリコンスチーマーが便利）あればきのこやミックスベジタブルも一緒にチン。
基本的に夜は炭水化物取らないように軽めか、夕方食べちゃんだけど、家族に夕飯作って余ったパスタややきそばとかを次の日のわたしの昼ご飯にとっておきます。それにもやしを一袋ぶんくらい混ぜる。味薄くなったら適当にアレンジ。それを半分食べて、残りを次の日のお昼に食べる。つまり半分のカロリーになるので、効果ありました。おススメです♪
