ストレスと向き合う

苦痛やストレスに耐え続けているとだんだん精神が摩耗してくる気がします、喜びの感情がなくなり怒りや憎しみの感情が増大していきます、

さっさと帰っていく派遣や見習いを腹の底ではクズだと思っていたりします、

きちんと仕事を要求できない自分が悪いのでしょうが、

それで納得できるわけもなく自己嫌悪を感じ、それがまたほかの連中への怒りや憎しみになっていくという悪循環、

問題の解決方法はわかっているのですが実行できずにいます。