歩きましょう

おはようございます。

暖かいお風呂にも行けて

筋肉の痛みは消えている。

 

ほぼ絶好調だ。

皆さまは歩いていますか?

ウォーキングと筋トレは

機能の特効薬なのは確定しています。

 

4キロ歩いたら何かが起きるでしょう。

みんなも頑張ろう!