がっつり運動、食事

いまのとことは晴れ間の二俣川でございます。夕方からはお天気は下り坂。。　できれば帰宅するまでもって欲しいと願っておりますyamaです。





おはようございます。　しかし、昨日、今日と暖かい。。。





昨日の定休日は早朝から10キロラン　。先週体調を崩してしまいあまり走ってませんでしたので疲れもなく、実に爽快に走りきり、帰宅後は大掃除～　お風呂からはじまり玄関まわり、外階段、洗車まで。





午前中にはほぼ終わらせ、ランチは妻とバアバと一緒に『鎌倉パスタ』へ。ここのパスタ、「生」ですのでもっちりしていておいしい～　「カルボナーラ」をオーダーし、がっつりパンもいただきました～





お腹一杯で帰宅して夕方からは次男のサッカーのゲーム大会を観にいき終了～　よく運動してよく食べた休日でございました。





来週の水曜日は「定休日」ではなく「大掃除」ですので出社。。昨日の10キロランが今年最後の10キロランかもな～






今日はリフォーム後のチェックや月末の支払い手続きの予定で～す。






～ＰＳ～



今日は足に疲れがでております


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