ちと、疲れた。。。

おはよございます。若干筋肉痛の休み明けの私でございます。







と言いますのも、昨日の早朝ラン、いつも通り休みの日は10キロ走るのですが、走ってる途中「なんだか疲れるな～」　なんて思って走ってましたら走り終えてタイムを確認したら、いつもより5分ほど早い50分を切るタイム。








私のような週一のみ10キロの人間にとってはこの5分は結構大変でして、うれしいというより『疲れた』という思いが強かったッス。来週はちゃんとペースを守ろう。









そんなスタートの休日ですが、午前中はみなとみらいで買い物に行き、午後は次男と二人で自転車に乗り、緑園まで行って「ベルデュール」で買い物。ベルデュールって言ってもケーキじゃなくって、この前買ったらおいしかったパン。『食パン』です。



















写真だと伝わらないかもしれませんが、食感がしっかりあって、おいしいですよ。








その後は公園に行って、遊び、長男帰宅後はサッカーと運動づくしの一日でございました。







で、昨晩は心地よい疲れの中、パ～っと飲んじゃいました（いつもか？？）ので今朝は筋肉痛＆酒のダメージが残るスタートでございます。








～ＰＳ～


幾分暖かくなってきましたね。


朝も日の出が早くなりましたので、朝ランしやすいッス



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