場所 戸塚某郵便局
テレビ ニュース テレビ体操 にっぽんの芸能（録画）
執筆 薩長同盟
買い物 大福 ようかん かぼちゃ 大根 きゅうり ホールトマト
こんにゃく 厚揚げ ヨーグルト 切手
料理 かぼちゃサラダ 味噌汁 煮物 チキンライス かにかまきゅうり酢の物
俳句 旗日空 すじ雲淡く 行く卯月
その他 洗濯 歩数記録なし
備考 特になし
場所 茅場町某そば店
場所 茅場町某町会会館（修羅場塾のテキスト）
場所 茅場町某居酒屋
場所 茅場町某餃子店
テレビ ニュース テレビ体操 ヒットラーの列車（録画）
買い物 お茶
外食 天ぷらそば 緑茶ハイ シークサワー 餃子 いろんなつまみ
俳句 満月と ともに歩いて 酔いは春
その他 洗濯 歩数記録なし
備考 特になし
場所 上永谷散策
テレビ ニュース テレビ体操 サッカー（録画） 武士の献立（録画）
読書 内村鑑三
買い物 かにかま
料理 きゅうりかにかま酢の物 たぬきそば 味噌汁
俳句 山吹の 花は鮮やか 足止まる
その他 洗濯 歩数記録なし
備考 特になし
場所 港南区某図書館（借りた本 さまよう死生観 内村鑑三）
テレビ ニュース テレビ体操 サッカー（録画）
買い物 かぼちゃ 柿の種 ヨーグルト じゃがいも パキラ
料理 煮物 かぼちゃサラダ 味噌汁 ラーメン
俳句 手をひろげ 若葉風呼ぶ 坂の上
その他 洗濯 歩数７６５４歩
備考 特になし