良かった良かった！

朝日を受けて・・・きれいですね。

でも、足元にはこんなに散ってます。

秋も終わりに近づいてきました。

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腰痛が再発して１０日ほど。

きょうは鍼灸院で治療を受け、腰をしっかり伸ばせるまでに回復しました。

先生がおっしゃるには、「腰とふくらはぎを温めて血行を良くすること」

ホッカイロを腰に、久々の散歩に励んだところです。

一時は杖のお世話になったのでしたが、散歩ができるまでに回復・・・良かった良かったです

ではまた