皆さんこんばんわ～
今日のお江戸は・・・寒かった(￣□￣;)!!
明日は雪の予報のようですね
寒いからか？ 妙にダルイっしゅ
熱無し
腹ヨシ
筋肉・・・イデェ
一応～ 筋肉痛じゃない腹筋と背筋だけやりまして～
やっぱりダリィ・・・
こんな日は・・・腹一杯食べて寝るに限ります
ちなみに～ トレーニングした後は３０分以内にたんぱく質の摂取をした方が良いそうです
と・・・筋トレマニアの方が言っておりました・・・
しか～し、虎ちゃんは見せる筋肉ではなく闘う筋肉を付けたいのでプロテインなど姑息な物は飲みましぇン
だから～ 寒くてダルイ今日は・・・鳥団子鍋
腹イッパイ食べましたよん
今日のお江戸は・・・寒かった(￣□￣;)!!
明日は雪の予報のようですね
寒いからか？ 妙にダルイっしゅ
熱無し 腹ヨシ 筋肉・・・イデェ一応～ 筋肉痛じゃない腹筋と背筋だけやりまして～
やっぱりダリィ・・・
こんな日は・・・腹一杯食べて寝るに限ります
ちなみに～ トレーニングした後は３０分以内にたんぱく質の摂取をした方が良いそうです
と・・・筋トレマニアの方が言っておりました・・・
しか～し、虎ちゃんは見せる筋肉ではなく闘う筋肉を付けたいのでプロテインなど姑息な物は飲みましぇン
だから～ 寒くてダルイ今日は・・・鳥団子鍋
腹イッパイ食べましたよん
明日は、愛知までお稽古の日なのにぃ。グシュン
虎さん、筋トレがんばってるなぁ
あたしは寒い時はおこたから離れないんだもーん。（って冬は毎日じゃ・・
闘う筋肉・・・すてき
天気予報だと雪みたいデスね
え”ぇっ
ま・・・まさか車ですか
転ばないようにね
つま先に体重を掛けるように歩くと転びにくいですよ～（北海道流でっす）
筋トレは～地道にがんばってま～す
今日は寒かったですね アタシも夕食はお鍋にしましたよーー
妙にダルイってどうしたんでしょうね 筋肉が熱持っちゃったとか
和菓子の食べすぎとか・・・
スッゴイ鍋！！
詳細は・・・コレから記事にするさぁ（笑）
原付で帰りました
ものすごく寒くて家につくなり
お風呂場へGO
お鍋を見ていると少し幸せな気分になるのは
私だけでしょうか
昨日は鍋がピッタリの１日でしたね～（笑）
ダルかったのは疲れが少し溜まっていたようです～
もうすっかり元気で～す
おぉ～奇遇ですね～
後で見に行こう
原付きで！？ うひょっ！
寒そう
冷え切った時のお風呂は天国じゃぁ～
鍋って「家庭」ってイメージありますよね～
それで幸せな気分になりますよ～
（゜゜）（。。）（゜゜）（。。）ウンウン
久々に見たでありました
愛知まではいつも新幹線で行ってるんですよ。
往復の“ひかり”は、あたしの大切な寝床と居酒屋でございまーす・笑
ぬおっ
ベタナオヤジギャグ
新幹線で行ったのですネ～なら安心
寝床は解ります・・・居酒屋？ ぶははっ
一緒だ