インターハイ

これから、インターハイに行って来ます。。

宿所は群馬県の渋川、、

会場は埼玉県の熊谷競技場です。。

あついなーーーー！！！


また携帯から、、

アップします。

降りそうで、、降らない。。

どんよりした空ですね。。

夕立来てくれると、、涼しくなるのになあ。

雷の音は聞えているけれど。。

北の空から

かなり暗くなってきました。。

今日は来るかな、、夕立。。

風も段々出てきたから、、

涼しくなるかな、、？

今日こそ、、こい、、ライディーン！！

週末ですね。。

治療院は、、思っているほど忙しくありません。。

皆さん来てね。。

雲がない。

治療院の窓から見える空には、、

雲が見当たらない。。

暑そうだ。。

午後から夕立が来るって、、朝、天気予報で言ってたよね。。


どばーっっってきてくれると、涼しくなるんだけれど。。

カモン。。ライディーン！！

土用の丑の日。

昨日は丑の日でしたね。。

今年はもう一日有るのですよ。。

８月５日。。

丑の日にうの付くものを食べると元気に夏を乗り切れるっと

言うことで始まったらしいですが、、ちょうど、、うなぎがぴったりだったんでしょうね。。

昨日食べられなかった人は、、

５日でも平気ですから。。

最終患者

今日はまだやっています。。

最後の患者さんが８時からだったので、、

ご連絡いただければ、、叶であれば、こんな時間でも待ってますので、、



さて、、あと奥で鍼と光線かな。。

続きますね。。

今日も暑くなってきましたね。。

なんだかさっぱりしたものが食べたいですね。。

治療院では乾麺を使ったサラダ蕎麦をよく食べています。

簡単にできるので、皆さんもやってみて下さい。

乾麺をゆでるのは普通に、、

麺汁と、オリーブオイル、割合は１：１これをよく混ぜる。。乳化するくらいに
そうしたら、、その中にワサビを入れてよく溶く。。

茹で上げた麺をその中に入れてゆく絡める。。

お皿の上に盛ったら、、夏野菜をお好みで入れる。。
この野菜も麺と同じように、麺汁とオリーブオイルに良く絡めてから乗せると
より美味しい。。
特にルッコラなどがあると最高です。。
香りのアクセントに、しそとかバジルもいいですよ。。

一度お試し下さい。。

インターハイに備えて

調整もそろそろピーク、、

選手たちもやってくる。。

今年の開催は熊谷、、日本で一番暑いところ、、

暑さ対策も考えておかないとね。。

水分、塩分、カルシウムの補給とか、、

今年のインターはいつもより、、気を使うインターになりそうです。。


こういう、暑い日が続くときには、、夏野菜が一番です。

ナス、きゅうり、トマトなどをいっぱいとって、、体の中から冷やしていくと

暑さも平気で乗り越えられる。。

ただし、、冷房などが効いている部屋の中で過ごすときには、、

少し、量を減らすことが大切。。

外気温に左右されない生活をしていると、、自律神経のコントロールが上手くできなくなる傾向があるので、、

時には外に出て、、外気温の変化を直に感じることも大切なんです。。

暑いときには汗をかく、、これが基本です。

通り魔

とうとう、、八王子駅ビルでも。。

なんだか安心して街を歩けなくなってきましたね。。

特に夏休みで子供達がいっぱいいるのに、、

心が病んでいる人は、外からではなかなかわからないからね。。

皆さん、気をつけて行きましょう。