診療します。

本日より通常通り診療します。

ぎっくり腰が多発しています、、

皆さん早めのケアをして下さいね。。


本年も皆さんの健康の一端を担っていければと思います。

今年最後の稽古

これから今年最後の稽古に行ってきます。。


今日は大学の部長をされている先輩も見えるので、、

大変楽しみです。。


絞られてきます！！！

急性胃腸炎

長男がどこからかもらってきた、、

突然の腹痛と下痢と嘔吐、、


かなり腹痛もあったらしく、、

苦しんでいた。。

治療をしてあげたら、大分軽減して何とか痛みは楽になったようだったが

下痢は止まらず。。


そんなこんなで、、

様子を見ていたら、、

突然次男坊が嘔吐、、

それも夜中！！

感染が早いし、、

嘔吐が止まらない。。


二人とも病院へ行って薬をもらってきたら、、

嘘のように治った！！

どうも今、流行っているらしい。。


皆さんも気を付けて下さいね！！

腰痛多発

やはりこの時期は腰痛が多発してくる、、

月初めにも書きましたが、、

大掃除等でかなり無理するので、、


重たいものを持つときにはしっかりと準備をして、、

両足を然りと踏ん張って、、


決っして、、

片足に体重を乗せないで、、


片手で、、

軽い気持ちで持たないで、、


しっかりと準備をすれば防げるので、、

注意していきましょう！！

剪定疲れ

年に一度の大規模な剪定なので、、

かなり身体に負担が来る。。


右手を中心に使っているので、、

はさみで枝を切っているので、、

右手の疲労が凄い。。


腕を持ち上げている状態が続くので、、

肩にも来る。。


脚立の上にのっているので、、

足底が痛くなる、、

歩くと結構痛い。。


以上のような症状と闘いながら、、

庭木の剪定をやっている。。


あと数日で終了すると思うが、、

患者さんもいるので一日できないので進行が遅い。。


ボチボチ頑張ります！！

何とか風邪も落ち着きかけてきています。

久しぶりにひいた風邪が、、

長引きました、、


なかなか回復傾向に向かわず、、

しんどかったです。。



昨日より、、、

やっと、治ってきました。。


今日から治療院にも通常通り復活しています。。

やっと回復傾向

すっかり風邪にやられていますが、、、

やっと回復傾向に傾いてきました。。

とはいうものの、、

まだ全身だるいし、、

痰がきれませんが、、


身体の傷みはとれてきて、、

動き出す気に少しなってきたところです。。



今日は午前中ゆっくり休ませてもらい、、

午後から治療院を開けています。。


健康であることの大切さや有難さを噛みしめているところです。。

鬼の攪乱

いやーーー、、

久しぶりに風邪ひきました。。


熱もあって、、

昨日は一日寝ていました。。

本当によく寝ました。


ここ数年風邪らしきものには罹ってなかったのですが、、

まいりました。。


喉は痛いは。。

鼻水は止まらない、、


体中痛いはで、、


ちょっとのんびり行きます！！

ドーピング

色々なとこで、出ていますね。。

ボクシングでも、、

これはきりがないとは思いますが、、



日本人はえらいですよね！！！

やってないですもんね、、


それでも世界で戦っているのだから。。

中学校で朝練禁止

中学校での部活動、、

朝練中止傾向にあるようですが、、

やり過ぎて成長期の身体に影響があるとか、、？

選手寿命を短くする危険があるとか、、？


基本的に悪くはないとは思いますが、、

問題は量の問題でしょう。。

指導する側が、、

どのくらい理解しているかということなんではないでしょうか！！


身体をケアする立場からですと、、

中学校、高等学校の段階で練習量が非常に多くなるのはあまり好ましくないと思います。

出来ればこの時期は、、

効率的な練習を考えて、、

できるだけ少ない練習で強くなることが望ましい。。


これを聞くとそんなの当たり前だろう！！

練習しないで強くなれればそれに越したことはない、、

しかしそれが本当に可能なのか、、？

っと言う声が聞こえてきそうですが、、、


そこは指導する側もかなりの研究が必要であるとは思います、、

しかしそこへの工夫が指導力につながるのではないでしょうか、、？

中学校、高等学校でやりつくすと、、

その上に行ったときにもうやること無くなります。

ということは伸びしろもなくなるということです。。

活躍するところをどこにするかという考え方も必要ように思うわけです。


全ては工夫が大切です。。