うがい

昔から、体調が悪い時は寝るに限るが

頭が”ぼー”と、していたので・・・

鼻うがいをした


生温かい塩水で、鼻うがいをする


今日は、体調がちょっと回復してから

鼻うがいをした


すっきりしました


呼吸って大切だと思うので

鼻がつまっているのも

体調が悪い原因になると思う



だから、久々、多分、５，６年ぶりにした

鼻うがい・・・・良いね



ツーン・・・とくる感覚を覚悟していたが

塩水の濃度が丁度よかったみたいで

全然、ツーンとしませんでした




たまには、鼻うがいをやりたいね・・・



そう思いました