ガンガン肉の写真が送られてきます🤪🤪
おかげで、こちらも対抗して朝からステーキ、夜は牛しゃぶ、寝る前に鳥のムネ肉です🤗🤗🤗
更に追い打ち写真は、ももちゃんとのラブラブ写真です🙋♂️🙋♂️
今日、帰国してきます✈️✈️✈️😊👌
さて！
身体をもっと最上健康にしあげていきましょう！！
簡単に風邪を引いたとか、インフルなったとか、普段からの対策が弱すぎます💪🏽💪🏽💪🏽
もっと製品をフル活用、愛用していきましょ！！！
対策して、対策してても体調悪くなるのは仕方がありませんが、無策な人が多過ぎます！！
龍正は、風邪を引きたくありません！
体調も悪くなりたくありません！！
だからこそ、かなり対策しています。
朝起きると、うがいからスタート！
乾燥が酷そうな時は、家でもマスクをして寝ます！
うがいのあとは、
まずは水を飲み、身体を起こす。
プロテインを飲む！
プロバイオなども入ってます。
特に普段から薬に頼りがちな人は、腸内に善玉菌がなくなりまくってますから、しっかりプロバイオで腸内環境を良くしなおしましょう！！
ご飯などの合間合間にデイリーをかじる。
マッスルは、１日分作っておいてこまめにチョロチョロ飲みます。
寝起きは、ビタミンを摂ってない時間が
１番長いので、すぐ補給します。
ご飯や食べ物を食べたらトリプルなどは必ず食べます。
水は１日３〜４ℓは飲んでます。
とにかく意識していることは、
身体からビタミンなどが欠ける時間を極力作らない！
そのために、こまめにサプリ補給を人の何倍も早くやってます✨✨✨
タバコ、お酒、砂糖、
これらを口にする人は、その都度対処する何かを心がけることです。
あとは、運動！
運動しない人が多過ぎます！
身体を動かすと体温があがります。
脳も活性化します🧠🎶🎶🎶
良い事だらけです🌈🌈
もっと、風邪がびびってしまうぐらいの身体を作っておきましょう✨✨✨✨✨
さてさて、
ラスト１週間‼️‼️
やるやつは、どんな困難な時でもやる！！
やらないやつは、どんな素晴らしい環境でもやらない！！
結局、己の心一つなわけです。
克己心✨✨✨✨💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
無策な人が対策を！
対策ある人は奇策を！！
真剣な人から、策は生まれてきます！！
できるから、残り１週間やりきろう！！
