朝のウォーキングも熱中症になりそうな厳しい暑さ
起き抜けの早朝なら少しは涼しいのかも知れませんが
それは身体には負担が多くよい選択とは言えないようです
となるとどうしても起きてからせめて２時間は過ぎてからにしたい
これまでは８時から歩き始めていました
いまは 30分早めて７時半出発にしていますが
気温は既に２５～６℃ を超えています
思うようにスピードも出ません
また出したくないというのが本音
平均スピードも以前は時速 5.2km/h くらい出ていたのですが
いまはかなり落ちて時速 4.6～4.7km/h くらいです
家人は時速 6km/h 以上は出したいと頑張っていましたが
やはり今は出せないようです
暑さはまだまだこれからだと思うと歩く前から疲れます・・・(;´Д｀)
エアコンはこの時期予約が混みあっているようで
お盆前に取り付けられるかどうか 、、、という状況です .......
