こんにちは🎧太陽が出ているうちに、と40日ぶりくらいに自転車で買い物に行った。ついでにチェーンオイルもさした。大雑把すぎて反省↷↷↷自転車のチェーンオイルの正しい使い方・...

こんにちは🥽感染者数は1万人超えで、このまま行くと都内在住者は10人に一人が濃厚接触者になると報じていますが?休日のお籠り暮らしも退屈だし、またUSラジオのアプリ(AFN...

こんにちは🎶またまた村上Radio(19:00~19:55)2回分を録音設定しました。※ドライブの思い出を投稿して当選したら賞品が!いいなぁ...

こんにちは😺何かと人気なカルディセットもの。前回のは検討中に在庫なしになりましたが、別にぃーと困らないし...

こんにちは術後診察で「今月いっぱいは運動を控えてくださいね」の眼科ドクターストップちぅ。プールで泳ぎたいとか言ったからかもしれない^^;そろそろ肩もまわしておかねば?!と、青山剛氏...

こんにちは🍙意外と伸びなかった歩数。アンクルウエイトを前に装着した時は、気にならなかったのに、今回はわりと堪えた。日々急速に筋肉も脚力も落ちてる?ホントはマメに歩きたいけ...

こんにちは⚽昨夜はサッカーと"ぐるナイ"ゴチなどを交互に見ていましたが、ゴールシーンなどはあとのニュースなどで何回か見ました。代表メンバーもすっかり様変わりして、既に引退した人もい...

こんにちは📮昨夜の記事更新後、思い出したことがある。採血前にやっていたのはエア縄跳び。なので、眼科ドクターストップが解消されたら...

こんにちは🍲いつもお立ち寄り頂きありがとうございます🙏"立てば芍薬座れば牡丹歩く姿は百合の花"風に言うと、立てば股関節痛、座れば膝...

こんにちは🌈ツィッターで初めて見たときは、車椅子ながらまだ元気に駆け回っていたプリン姫飼い主プリンママさんの胸に抱かれて(1/30/16:00)永眠病...