(木)練参加
こんばんは✨🌉✨ 行くときは迷うし、いまいちなんだけど 泳いでみると まぁまぁな感じっ...
寄り道が本道に、、、のち帰宅
こんばんは🌝 昨日の今日なのでトレーニングを積めば、さぞ効果が出たことでしょう？ が、...
シカゴメッド12/9～、ルシファー、スーツS5
再度、こんばんは🌠 私の視聴環境では(^^;明日から《シカゴメッド》スタートです！ 《シカ...
新橋: 焼肉ランチ、→浜松町(world trade center bld.)
こんばんは✨ 昼間もシンシン！と冷えた１日 新橋から浜松町まで歩き トータル10800歩ほ...
品川駅構内: "みたらし 柘植"売店、新橋 : "王将"
イベント販売コーナーで"みたらし"購入 特に好きというわけでもなく(笑) お兄さんの掛け...
(日)も泳ぐ、子供レッスンありなのぉ？
こんにちは🍀 日曜はランチからの帰宅時間に余裕があったので 泳いできました 行き先に...
シュトーレン
こんばんは🌠 高校時代の友人が 今年も送ってくれました 昨年は、頑張って完食 ...
予約ミス？(火)リハビリ & インフルワクチン
こんばんは🌠✨🌠 冬の🚲自転車は寒いですねぇ？ 今日、インフルワクチンの順番が回って...
(水)約1.5h泳ぐ
(家飲み珈琲は最近これ) こんばんは🌉 宅配を待っていたら、とうとう来ませんでした。 配...
(木)集合練習参加でスッキリ！
【プール】 up 50 《プログラム》参加 150 kps 50x3 Fr. 350 kick 50x4 IMO 550 pull ...
ある晴れた日の・・・
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