順調に痩せてます！

　昨日はジムに行って、 「 お腹シェイプ 」 と 「 のびのびストレッチ 」 で
　軽く汗を流してきました

　お腹シェイプは、めちゃめちゃキツイ。
　メニューがつらくて、お腹をプルプルさせていると、トレーナーが、
　「 ツライところを乗り越えないと細いウェストは手に入りません。
　　お腹は引っ込みません。」
　なんて言うの

　その言葉にムキになりながら、トレーニングを続けて、早2ヶ月

　1ヶ月ぶりに体型分析をしてもらいました

　スゴイ。プチ子ったら、 体脂肪減に成功・・・・・・・・・
　体重は変わりないんだけど、筋肉量が増えて、体脂肪量が減っている
　ではないか・・・・、素晴らしい

　ご褒美にコンビニでチーズケーキファクトリーのチーズケーキバーに
　そっくりなコレ を買っちゃった。

　

　チーズケーキファクトリーのものよりコクはないけど、なかなか美味でした。

　そうそう、夜は、モカさん が試していた骨盤浴にも挑戦
　温まった体の持続がすごい。ほんの15分程度、お風呂に入っているだけ
　なのに、3時間くらい経っても体が温かい。冷え性のプチ子は、
　とっても気に入りました


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