日曜日のつぶやき

今日は、風が強い 吹き飛ばされそうなくらい。強風のせいか、すごーく寒いし。ここ1週間くらい寒いんですよね、東京は。週の初めは、雪も積もったしね。雪が降ると大変。雪に慣れていないから、気を付けてそーっと歩いても滑っちゃって 危ない、危ない。

そうそう、今年の目標にした 『 食生活を見直す！ 』 ですが、まだちゃーんと続いているんです。クックパッドをチェックするのが、楽しくって。と言っても、料理は好きじゃないので・・・・、超簡単なレシピを探して、作ってます。今日も1週間分のメニューをクックパッドから探して、下準備を済ませたところ

明日、作る予定の （なんちゃって？！） タンドリーチキン。下ごしらえしてあるので、1日寝かせて、明日、オーブンで焼こうと思ってます。これ、いまから、楽しみです。失敗のしようがないので、美味しいはずなんだけど・・・（笑）。
いまさら・・・ながら、きちんと食べると体調がいいですね。ここ数年で一番元気な気がします

ところで、資生堂のマキアージュのCM にゴクミがぁ～～～。


久しぶりのゴクミ！相変わらず、美しい～。ちょっと痩せたのかな。すっかり大人になったゴクミ、素敵すぎる。うっとりしちゃいます。あー、ゴクミになりたい！！！


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トリプルバーンでアイタタタ・・・

少し前から、久々のお日さま の登場です。金曜日の雪 以来、東京は寒くて寒くて。青空が懐かしい・・・

さてさて、昨日は、㊙ 体験を受けるため・・・・ 『 エステティック　ミスパリ 』 へ行ってまいりました。
㊙体験とは、「 トリプルバーン痩身法 」 です。

ミスパリは、藤原 紀香 姫 のCMでお馴染みですが、彼女は、週2でサロンに通っているそうです。
で、わたしが行った銀座店の雰囲気は、ちょっぴりアジアンテイストですが、高級感が漂っていました。スタッフさんの対応は、口コミどおり、感じが良いです。若いスタッフさんも落ち着いていてしっとりした品の良い対応です。

出されたジンジャーティーが美味しくて気に入ったけれど、あの生温さは、熱々では飲みづらい、と配慮してのことなのでしょうか。この時期は、熱々でいいと思ったけれど。それとも、熱々は、体によろしくない？！

体験の前に体重やウエストを始め、体脂肪、筋肉量・・・等々、いろいろと測定があります。鏡の前でボディを見ながら、ダメだしもたっぷりされます（笑）。「 プチ子さん、あなたの本来の足の太さはここまでなんですよ。これより外側は、むくみですよ。 」 って、キャー、わたしってそんなに細いの～？って大コーフン！

測定値の説明を受けながら、これから体験する 「 トリプルバーン痩身法 」 がどういうもので、わたしにどういう効果があるのかを伺い、いざ体験！

内臓脂肪、皮下脂肪、セルライトの3つの脂肪を燃焼させるので、トリプルバーン！

いやー、痛いです セルライトバーン。
はじめに固まったセルライトをほぐすのですが、痛いのなんのって。わたしの場合は、太ももとへそ下が ギャーッと叫びたいくらい痛かったです。これは、人によって違うようで、セルライトが固いほど痛いし、あまりに固いとはじめは痛くなくて、2～3回施術を受けると痛みが出る人もいるようです。続けていくうちに痛みは減るみたいです。痛いときは、無理するのはよくないらしいので、「 痛い 」 といえば、弱めてくださいます。

次にミリオンウェーブ。
1秒間で100万回の振動によって、ほぐしたセルライトを柔らかくするのだそうです。これは、痛くありません。温かくて気持ちいいです。

その後、サウナに入ります。
わたしは、代謝が良いほうなので、汗をたっぷりかきました。

最後にファットバーンという、有酸素運動。
ツボにパットを取り付け、電流が流れます。これは、少し痛い。これも無理しなくてもいいようですが、こちらは運動だし、と思い、少し痛いまま受けました。これで、大量の汗をかくわけです。今回は、たぶん、5分程度だったと思いますが、それでも、こんなに？と驚くほどの汗。

HPでは、フルコースを体験とあったので、わたしはてっきり、90分のフルコースを体験できるんだと思っていたけれど、違いました。確かにすべての機械を体験してフルコースだけれど、時間は、40分程度のショートコースです。

それで、効果のほうですが・・・、
あの短時間で痩せましたよv　太ももが一番効果が現れていたと思います。続ければ、きれいに痩せられるんだと思います。

わたしの場合は、隠れ肥満の傾向にあるので、「 体重は落とさず、きれいなボディラインを作りたい 」 という目的でした。重力には敵わず、落ちてきてるんですよねぇ、なにかと

減量とボディライン作りのセットは簡単だけど、体重を落とさないで・・・というのは、なかなか大変なんですって。自力では自信がないしな～。エステで短期集中でボディラインを作って、それをキープするためにヨガやその他の運動を始めようかなと考えていますが、まだ迷いがあるので、「 昨日は、検討します。 」 と言って帰ってきました。

ちなみに、セールスは強引ではありませんので、そこも評価は高いですね。

わたしの場合、食生活にも誤りがあり、本日から早速改善しています。そういったこともアドバイスしてくださるので、お任せする価値があるのでしょうけれど、うーん、どうしようかな。over 40 を前に悩むわたくしなのです。


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ぷち模様替え

さっき、ラグが届きましたー 軽～く模様替えです。気分が変わって、いいですねー。


ブラウン系でラグジュアリー感を出そうか・・・とも考えましたが、これから秋、冬に向かっていくなら茶系でいいけど、まだまだ寒いけどこれからは春、夏に向かっていくところだから・・・と、グリーンにしました。芝生みたいです（笑）。

うーん、気持ちいい～♪

新しいっていいですねー。
ベッドカバーもミントカラーに買い替えたので、お部屋がさわやかに、ちょっぴりかわいらしくなりました

さてさて、わたしは、これから、㊙体験に行ってまいります
体験レポートは、明日


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今夜はただの独り言です。

ぼんやりしていたら、週末2日間があっという間に終わっていきます～。この週末は、ほんとにダラダラ、ただただダラダラして過ごしてしまい、ちょっぴり後悔・・・

ダラダラしながらも、この週末に絶対に手配しようと思っていた、お部屋のラグ！去年、気に入ったラグを見つけていたものの値段が気に入らず・・・。いま、使っているラグがそれなりに良い値段がして、なかなか買い替えられなかったので、今度は、買い替えしやすいお手頃価格のものにしたい、と考えていたので、躊躇していました。

新年を新しいラグで迎えたかったけれど、それが叶わず、このままだとまた買い替えられないまま年末を迎えてしまう！と、一大決心！（←だいぶ大げさだけど・・・ ） ラグで部屋の印象が決まってしまうし、気に入らないラグを買ってしまって、毎日、帰宅する度にげんなりするよりは、気に入ったものに囲まれて生活したい！と思ったんだよね。

というわけで、この週末には絶対に買おうと決心したわけです。

で、で、で、でもね、、、、、、
買い物に出掛ける前に、なんとなくネットサーフィンしていたら、気に入ったラグと同じものが、半額になっているショップを発見しちゃったのー。いやーん、ラッキー 即オーダーしちゃいました この値段なら、いつでも模様替えができちゃいそうです。それに、わたしの住んでいるマンションは、すごーく大きな道路に面して建っているので、排ガスがすごくって、閉めている喚起口や窓の隙間から小さい粒子状のものが入ってきちゃうみたいで、油断するとフローリングやラグが黒く汚れてしまって、どうしようもないの。だから、なるべくちょこちょこ買い替えられるようなものが良かったんだよねっ 我が家へやってくるまでにもう少し時間がかかりそうだけど、すごーく楽しみです

ダラダラしながらも満足できることがあったな、とちょっぴり後悔だけじゃない週末にいま気づきました
良かった、良かった。

とりとめなくつらつらと書いてしまいましたけど、また明日から1週間、お仕事頑張りましょう！


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2012年の目標でございます！

3連休ももう終わりですね～。お休みは、あっという間です。明日から、お仕事。先週は、ちょっぴりお正月気分が残っていたけれど、明日からは、またいつもの毎日が戻ってくるかな。本国に戻っている外国人スタッフたちもそろそろ仕事復帰するだろうし。

さて、突然ですが、最近、わたしは、自眉育毛中です（笑）。2～3年前から何度か挑戦しているんだけれど、すぐに断念しちゃってて。でも、Domani 2月号でも特集されていたので、それを参考に、今回は絶対達成しよう！と取り組み中です。いま、10日くらい経ったところ。これまで、毛の長さも短くカットしていたので、伸びてきてボサボサしている気がするけれど、もう少し我慢です。次の週末あたりで、一度、整える予定！今年は、めざせ 『 ナチュラルな太眉 』 です。

そして、今年の目標、ふたつめは、食生活を見直す！
去年は、忙しくて、自炊をすることがほとんどありませんでした。忙しいうえに食生活がよろしくないので、体調が冴えない日も結構あったように思うのです。平日は、なかなか難しいかもしれないけれど、週末は、ちゃんと食事をしようと思っています。苦手な野菜も食べます ( あっ、言っちゃった )


今日は、洋食なのか和食なのか、とりあえず、野菜を摂れればよいよ！メニューです そもそも、料理が好きじゃないから、いつまで続くか......。大丈夫？わたし。
でも、頑張ります！今年の目標にしちゃったから


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