この冬、あたしが頑張ってきたこと

早くも黄色に変化している場所もある、あたしの青あざ。こりゃ、治りが早いか？！
早く治す方法を調べてみると、打撲後、3日間くらいは冷やして安静にしておくほうが良いようですが、その後は、温めて血行をよくしていくとよいらしいです。今日までは、安静にしておいて、明日からは湯船に浸かって、温めてみようかな、と思っています。

さて、あたくし、前から気になっていた、『 グラボノイド 』 とやらに挑戦。グラボノイドの働きは、たとえば、脂肪を分解、燃焼させて、消費させる...とか、いろいろ。


今年の冬、あたくしは、こそこそ隠れて（？！）、セルライトほぐしのため、痩身エステに通っておりました。3ヶ月間、毎週末かかすことなく通い続け、すっきりした体型を取り戻しました！嬉しい☆

といっても、20代と比べるとダメダメですけどねぇ。体重は昔とほとんど変わりないのに、なんだか太った感じがしていたのは、体のラインが下がってしまったこととセルライトがついていたからだったのです。

セルライトほぐしってほんとに痛くて痛くて、何度もくじけそうになりましたけど、夏にはキレイになってやるぅ！と言い聞かせて、頑張りましたよ。サロンでは、あたくし、優等生でございました(笑)。こんなにストイックな人は、なかなかいない...と。やり始めたら、トコトンやらないと気が済まない性格が発揮されたようで。

それでも、完璧に仕上げるには、もっと通わないといけないのだけど、あたしのお財布にはそんな余裕がなくて、これでヨシとしました。

せっかくスッキリしたのだから、これからは、これをキープしていかなくてはいけません。むしろ、これからどう頑張るかが重要なんですよね。食生活は引き続き、気を付けて行こうと思っていますが、それに加え、週に3回以上の運動を取り入れたいのですよねぇ。そうすれば、飲み始めた グラボノイドの効果を発揮できる！はず。しかし、運動って、仕事が早く終われないとなかなか難しいわけで、どうしたらよいか悩み中です。お昼休みを利用して、ウォーキングしちゃおうっかなー。日焼けが困るケド。面倒くさがりのあたくしが、続けられる運動って何があるかしら...。これからの課題でございますぅ～。


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BENIちゃんの歌、ステキ

もう嫌になっちゃうわ。
木曜日に階段から落ちそうになりました ヤバイと思って、両手で手すりを掴んだから落ちないで済んだけれど、手すりにぶら下がった状態になり、ぶら下がった勢いで、体をひねり、両足のすねを階段の角で思いっきり強打したのです。いやいやいや、もう、痛いのなんのって。その日は、定時で帰らせてもらって、整形外科へ。運よく骨は異常なしでしたけど、先生にも 「 ハデにやったね～。 」 と笑われました。「 これから、もっと腫れてくると思うけど、よく冷やしてね 」 と、あっさりと診察終了したけれど、先生の言ったとおり、翌日は、象さんの足みたいに腫れあがっておりました。とほほ。

今日は、少し腫れがひきつつありますが、出ました！青あざが....。次のステージですね。青あざがなくなるまでにどれくらいかかるんだろう。膝から下は、ほぼすべて青くなってます。範囲が広すぎて、悲しい。これから、暑くなっていくっていうのに。夏までにはきれいに治るかな....。ツイてないぜ。

そんなわけで、今日は、膝下に湿布を貼り、お家で静養。
音楽を聴いて過ごそうと思い、昨日の会社帰りに BENIちゃん のカバーアルバム 「 COVERS 」 を買っておいたのです。 全曲、英語の歌詞なんだよね。


これ、いい！
あたしは、福山ましゃのカバー 「 桜坂 」 が気に入りました。英語の歌詞っていうのもあるけど、まるでBENIちゃんの曲みたい。福山ましゃとは別物な感じですね。

平井堅 の 「 瞳をとじて 」 も好き。「 ラブ・ストーリーは突然に 」 なんて、懐かしい曲も入っています。「 カンチ～ 」 って声が聞こえてきそう（笑）。

今年の夏は、何度も聴いちゃいそうです。あっ、そろそろ、ボサノバも聴きたいな。


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金環日食、見られました！

昨日から、1泊2日の金環日食鑑賞ツアーで静岡まで出かけていました。

せっかくツアーに参加したのに今朝は、曇っていて諦め半分で、鑑賞地点の 『 三保の松原 』 へ。三保の松原は、完全な輪が見える中心食帯の中にある...とかなんとかで、金環日食がもっとも美しく見える場所のようでした。

さておき、日食は、雲がかなーり邪魔していましたが、晴れオンナ二人組のパワー (?!) でちょうど輪っかになっていくときに雲がはけてくれて、なんとか見ることができました。海岸には、たくさんの人が鑑賞していましたが、月が真ん中に移動した瞬間、一斉に 「 わーっ 」 っと声が上がり、すっごく興奮しましたよ。天体ショーって、神秘的ですね。とっても感動しました。こういう機会にめぐり合えてよかったな。

次の天体ショーは、6月6日なんですよね。それも、楽しみ♪

金環日食の写真は撮れなかったけれど、前日の観光で訪れた修善寺。わたしは、初めての修善寺。緑がとってもきれいでした。



修善寺付近のお土産物屋さんで、ごままんじゅうを試食させていただきました。


おまんじゅうを丸ごと1個試食させてくださるなんて、太っ腹！とっても美味しかったです。

久しぶりのバスツアーでちょっぴり疲れましたが、でも、すっごく満喫できたので、また行きたいな～なんて思っています。楽しかった～。また明日からのお仕事を頑張れそうです。

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似合わないの、サングラスが。。

T-Falでトマト克服計画の状況は、むむむっ、いまいち（笑）。焼いてみても、トマトはトマトなんだもん。生よりは食べやすいけどね。しばらく、焼きトマトを続けてみます。チーズをのせたら、もう少し食べやすくなるかなぁ。

さて、なんだか、毎年、買っている ( 買うハメになる?! ) サングラス。似合わないんだよねぇ、あたしにサングラス。ハイブランドからカジュアルブランドまで、一体いくつ持っているだろう...というくらいたくさんありますが、どれも似合わない

そこで、眼鏡屋さんで選んでもらおうと考えたのです。毎日、たくさんのお客さまの相手をして、たくさんの眼鏡を見ているプロの方に選んでもらえば、似合うものが見つかるのではないか...とね。

これまでの失敗から、流行りの顔の半分くらいの大きいサングラスじゃなく、小さくて眼鏡の延長みたいなサングラスでレンズの色は薄いほうがいいのではないか...と、一応、分析なんぞしてからお店に向かいました。

とりあえず、店内を一周して、さて選ぼうかなと思ったところで、店員さんに話しかけられました。

「 お客様の顔のサイズから、大きいサングラスではないほうがよろしいかと思います。こちらはいかがですか？ 」 と差し出されたサングラスを着けてみたら、感動

やっぱり、プロは適切なものを選んでくださいますね。あたしが店内を一周している間に、あたしの分析結果と同じ分析をしちゃうんだから！

その後、気になったほかの商品もいくつか試してみたけれど、やっぱり店員さんが選んでくださった商品が一番自然でした。ハイブランドに比べて、価格も手頃でしたし、マルコとマルオの10%OFF & 貯まっていたポイントで、さらにお安くなったので購入決定！それが、コレ ね。


これなら、近所のお散歩でも気兼ねなく着けられるかな。もうね、最近、ほんと紫外線がダメで、ほんの少し外を歩くだけで、目がヒリヒリして夜には真っ赤に充血しちゃうの。だけどさ、似合わないサングラスを着ける勇気がなくて、辛い思いをしていたけれど、これで、そんな思いから解放されるかな。。早速、明日から使っちゃおう♪


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T-Falフライパンでトマト克服計画

昨日ほどはなかったけれど、今日もちょっぴりヒンヤリしていたかな。でも、お散歩にはちょうど良かったですけどね。

そのお散歩中に、前から気になっていた、血流スコープで血液をチェックしてくれる...というドラッグストアに入ってみました。

人差し指の爪の付け根あたりに専用のオイルを垂らし、その部分を血流スコープで覗くと毛細血管が見える、というもの。たぶん、そうだろうとは思っていたけれど、やっぱりあたくしは、『 どろどろ血 』 でございました どろどろ血の中では、まだマシですよ、と慰め （？） のお言葉をいただきましたケド。。ふぅ～。今年に入って食生活に気を遣うようになったので、これは、改善した結果なのかな？と思ったりもします。1年前に検査していたら、たぶん、もっともっとヒドイ結果だったのでしょうね～。

ついでに体組成測定もお願いしてみました。あたくしの身体年齢 『 35歳 』 。うーん、微妙 実年齢よりちょっぴり若いだけ。30代前半くらいになりたいな。運動しなきゃ....。

たまには、こういう身体のチェックを受けるのもいいですね。数値で見ると、気を付けないと！と、思いますもんね。

さて、前置きが長くなりましたが、先日の電気ケトルに続き、フライパンもT-Falのものを購入しました。


（ T-Falに限らず...なんだけど ）焦げないフライパンっていいですね
最近は、焦がさないように気を遣って大変だったんです。だんだん料理をするのが面倒になったりして。ようやく、連休中に新しいフライパンを買って、すっかり快適になりました。まぁ、快適になっても大したお料理はしてませんけど（笑）。

今夜はすっかり忘れて夕飯を済ませてしまったけれど、明日は、大嫌いなトマトを焼いてみようと思っているんです。生で食べる勇気はないし、生だと体を冷やしてしまいそうなので、焼いて軽くお塩をふるだけの簡単調理で、トマトに挑戦です！トマト、克服なるか.....？！

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