コーチよりお知らせです

今週の火、水、金曜日の小学生はお休みだそうです。

今週の土曜日に、筑豊緑地で練習を行います(小学生5、6年生と中学生対象です）

8時10分に前回と同じく、筑豊緑地の300Mタータントラックに集合して下さい

参加希望の方は、貝瀬さんに連絡して下さい

第３回『君原健二杯』市民健康スポーツトライヤル

12月26日　日曜日　9:00～　鞘ケ谷陸上競技場周辺で、君原さんのマラソン記録に挑戦する42.195Kmリレーマラソンが開催されます

田川RCで、選手を募っておりますので参加希望の人は、貝瀬さんまで連絡をお願いします。
尚、参加募集選手は、中学生以上の人で人数が10名以上で申込む予定です

締切日が、12月10日　金曜日必着となっていますので、早めに連絡お願いします

日田記録会

今日、田川RCより日田陸上記録会に参加した選手、お疲れ様でした
参加選手は、全体的に少し寒くて調整は難しかったようですが、ベストが出たりベストに近い記録が出たりと、良い記録会だったと思います

しかし・・・
招集漏れしかけた選手はいるし、スパイクを忘れた選手もいるし
次回はこの様な初歩的なミスのないように、気を付けて行こうネ


今からOFFの時期、補強や走り込みやフォームの調整など色々なありますが、コーチの指導の元一つ一つをクリアーして行こう

筑豊緑地クロカン練習

１１月２０日(土)に、コーチ指導の元、筑豊緑地でクロカン練習をしました

参加者は小学5,6年生と中学生で、朝からの練習でしたが、天気も良くこの季節にしては小春日和？でした



まずは、JOGにストレッチを入念に行って・・・




３００mトラックでのウインドスプリントの風景です




アップダウンのあるクロカンコースで、各個人の種目や学年などを考慮してもらい、ペース走を行いました
途中、ナベちゃんが足を引っ掛けて転倒しビックリしましたが、すぐに復帰し安心しました

締めの練習は、ゆるい勾配のついた芝生の坂ダッシュと下りをしました

今後も、今日の練習を活かして頑張って行こう

第８回 日田市陸上記録会

平成２２年開催のトラック競技記録会は(田川RCは中学生の出場)、短距離競技では第８回 日田市陸上記録会が最終で、長距離競技では１１月２７日(土)に第６回 鞘ヶ谷記録会記録会で最終となります

寒くなってきたので、十分にストレッチやアップを行い、ケガのないように気をつけましょう


第８回 日田市陸上記録会のタイムテーブルが発表されたので、報告します。
詳しい内容は、日田市陸協で確認して下さい

◎トラック競技
　
　女　中　　　　　　１００　３組　１０：３０

　男　中　　　　　　１００　４組　１０：４５

　女　中　　　　　　４００　２組　１２：４０
　　
　男　中　　　　　　４００　２組　１２：５０

　女　中・高・一　３０００　１組　１４：０５　

　男　中・高・一　３０００　１組　１４：２５

◎投擲競技
　

　男　中　　　　　　砲丸　　　　　１０：３０