長い間サボっていたウォーキングを再開しました
お腹周りが、超えてはならない一線を超えたと知ってから、炭水化物抜きダイエットを試みました
そのお陰で、６ヶ月掛かって３kg体重は落とせましが、
お腹周りが、１ミリも小さくならないのです
３kg減量を体重計で確認してから、意気揚々とお腹周りを計り、オーバーラインを遥かに逆走していると思っていたのに、
１ミリもメジャーの目盛りが変わらなかった事実は、受け入れがたい現実でした
体内脂肪は燃えにくいと言うことを、身を持って思い知りました
これは運動しかないと、運動から逃げていた自分に、課題を突き付けた訳です
運動嫌い、運動オンチ、運動とは無縁な
60年を歩んできたかあちゃんには、ウォーキングと言う課題ですら、ハードルが高いのですが
今はそんなお城のお姫様みたいなことを言っていられないのです
こうして、10日程前から、雨の日以外は、ウォーキングをしているわけです
以前は、１時間で５kmのウォーキングをしていましたが
許容量を超えてしまい、ウォーキング拒否反応が出てしまい、続きませんでした
今回は、前回の反省点を踏まえ、ハーフにしました
30分2.5kmにシフトしました
まだ結果は出ませんが、継続は力なりと信じて、ウォーキングに励みます
我が家の姫君は、かあちゃんに似ず、スマートです
3.3kgの体重をキープしています
食べたい時に食べ、寝たい時に寝る生活
おやつの時間を覚え、時間になるとおやつの入った扉の前で待ち、おやつまで食し、
この体型を維持できるのは何故❓
考えられるのは、夜中の大運動会❕
考えられるのは、夜中の大運動会❕
人の迷惑も省みず開催される、競技の数々❕
競う相手のいない徒競走
競う相手のいない徒競走
ヤモリさんが犠牲になる、無制限一本勝負
クールダウンの為か、永遠に続くかと思われる爪とぎ🐾
これが、すずちゃんの体型維持の極意であれば、かあちゃんは布団を被って、耐えなければならないのです