筋肉痛や～ (o_ _)o

昨日、久々に筋トレ頑張ったら おかげで筋肉痛や～ (o_ _)o 特に大胸筋が痛い、、上腕三頭筋も少し痛い、、 (o_ _)o 腹筋は手を抜いたので痛くない、、上腕二等筋も、、(￣▽￣；) 腹筋運動すると、腰が痛くなるから、つい、適当にやってしまうんや　（EMS機でも買おうかな（笑）） 手を抜いたところは、次の日筋肉痛にならないから分かるね（＾０＾；） 俺の場合、手を抜く＝辛いからやら . . . 本文を読む