昨日の午後から
突然のぎっくり腰モドキの腰痛に
午前中はしゃきしゃきママチャリ乗って
あっちへ行ったりこっちへ行ったりしてたのに・・・
にわかに腰に激痛が！！！（でも、直接的な原因は不明
スナママ（ＢＢ）が貯め込んでた（笑）
家の押入れにあった湿布を貼って、
ソロリソロリとみっともない歩き方で徘徊
後は“静養あるのみ！”で過ごしていたら
少しだけ痛みが薄らいだような？
でも、まだ油断大敵。
直接的原因がない・・・強いて言えば動き過ぎた？
（囁かれる老化現象説！！
来週はまた観劇予定があり、行けると良いわ（汗
「そこですか？
」
「そこです！
」
耕運機で耕すのは機械なので楽ですが、このクネが難しです
2日間かかってやっと今日の午前に終わりました
どうぞ沢山野菜ができますように
間もなく玉ねぎの収穫です
ジャガイモはまだまだ先です（新じゃがを蒸かしてオーブンでバターを溶かしちょっと焦がすのが好き）
治まって来たら温めるとか・・・
私はギックリ腰の経験は無いのですが
何となく重苦しい事は有り
そんな時 ジムで習った腰痛防止体操？など
やってみたりします。
観劇出来なきゃ大変ですから
軽く動きつつ 大事になさって下さいませ。
段々薄らいでます。
ただし、臀部の筋肉がまだ・・・。
畑仕事大変ですね。
お腰に気を付けてくださいな。
湿布と静養の成果か？
大分よくなりました・・・
体幹を鍛えなおす必要がありそう。
ですが、継続的な努力が嫌いなの（汗
＞観劇出来なきゃ大変ですから
それそれ！！
まあ時間の問題でしょうけど
それが心配で（笑