昨日の午後から
突然のぎっくり腰モドキの腰痛に
午前中はしゃきしゃきママチャリ乗って
あっちへ行ったりこっちへ行ったりしてたのに・・・
にわかに腰に激痛が!!!(でも、直接的な原因は不明
スナママ(BB)が貯め込んでた(笑)
家の押入れにあった湿布を貼って、
ソロリソロリとみっともない歩き方で徘徊
後は“静養あるのみ!”で過ごしていたら
少しだけ痛みが薄らいだような?
でも、まだ油断大敵。
直接的原因がない・・・強いて言えば動き過ぎた?
(囁かれる老化現象説!!
来週はまた観劇予定があり、行けると良いわ(汗
「そこですか?」
「そこです!」
耕運機で耕すのは機械なので楽ですが、このクネが難しです
2日間かかってやっと今日の午前に終わりました
どうぞ沢山野菜ができますように
間もなく玉ねぎの収穫です
ジャガイモはまだまだ先です(新じゃがを蒸かしてオーブンでバターを溶かしちょっと焦がすのが好き)
治まって来たら温めるとか・・・
私はギックリ腰の経験は無いのですが
何となく重苦しい事は有り
そんな時 ジムで習った腰痛防止体操?など
やってみたりします。
観劇出来なきゃ大変ですから
軽く動きつつ 大事になさって下さいませ。
段々薄らいでます。
ただし、臀部の筋肉がまだ・・・。
畑仕事大変ですね。
お腰に気を付けてくださいな。
湿布と静養の成果か?
大分よくなりました・・・
体幹を鍛えなおす必要がありそう。
ですが、継続的な努力が嫌いなの(汗
>観劇出来なきゃ大変ですから
それそれ!!
まあ時間の問題でしょうけど
それが心配で(笑