島ケ原温泉やぶっちゃの湯

あいにくの雨のなか車で１時間３０分かけて温泉行ってきました。あこがれのかけ流し温泉で、今までで私にとって最高の湯でした。施設がどこもピッカピカ髪の毛一本も落ちてないのだ。もう少し近場であれば何度も行きたいのになあ

十五夜

今日、中部台運動公園でウオーキング中、ススキを見つけて早速活けた。団子も用意して準備万端。明日、月がでてくれたらラッキーなのになあ

本日も

中部台運動公園でウオーキング１．５キロ歩いた。膝が痛いけど痩せる為だとがんばって歩いた。台風の影響か蒸し暑い一日で、汗が噴出し疲れた。大会で試合している人達も大変だろうと眺めながらのウオーキングでした。

ひと息

息子の筋トレの合間に雨上がりの中部台運動公園を散歩しました。人もまばらで空気もきれいで、体一杯に吸い込んできました。散歩の途中で美しく咲いていた花を見つけ手入れしている方に花の名前育て方を教えてもらいお得な気分になって帰ってきました。ほんの１時間ちょっとの息抜きタイムでした。

ついに体にきたか・・・

台風が近づいた６日午後一時頃、突然左足に電気が走った様な激痛！その後しびれっぱなし、木曜の午後どこも医者はやってなかった。とりあえず風呂で揉んで見たが効果なし、ふてくされて昼寝３０分したら少しマシになっていた。ふくらはぎを傷めた時使っていた高級靴下を思い出し履いたら気持ちよかったので、なんとか晩御飯が作れた。翌朝、だいぶ楽になっていたが近くの整形へ受診。膝の故障と思ったらなんとレントゲンで腰の腰椎がずれていたのが原因の坐骨神経痛だそうだ。半信半疑で一応けん引・電気・ウオーターベッドマッサージやってもらったら、帰りは普通に歩けるようになっていた。料金も３１２０円でまあそんなものかと、無理した行動が一気に足に来たって感じで、もう歳なんだなーと反省体いたわりながら生活しようと思いました。

高須テニスコート

久しぶりに高須のコートで２時間利用させてもらいました。大雨警報がでているなか何とか雨は免れてテニスできました。暑さも一休みで汗もそれほど出ずプレイできました。もっと痩せないと足に負担かかって膝が痛い、食欲の秋どう乗りきろうか？