ダイエット本

先日の健康診断の結果で中性脂肪の値が400台になっていて驚いた。

このままでは、医者にかからないといけないので生活改善を誓いました。

無理のない改善を長～く続けていける計画をたてるとか、納得のいく内容でした。

家族に迷惑をかけることは許されないことだと思います。

太る→食べ過ぎ　これにつきます。