ダイエット6

令和3年5月13日(木)AM6:10

血糖値144

令和3年5月13日(木)AM5:58:29秒　体重　81.0kg

体脂肪率　30.9%

内臓脂肪レベル　18

BMI 30.3

基礎代謝　1727kcal

体年齢　58才
　昨日は、ウエイトもつけず普通に生活したので運動はしなかった。　

そして、ブログの題名には、ダイエットってつけている割には、このブログはダイエット内容ではなく、血糖値と、体重の測定記録だということに気がついた。

これからは、ダイエットのために運動などしたらその内容を書いていきます。

とりあえず今日は両手首にウエイトを巻いています。

日々の通勤中、仕事中に何とか痩せれるように工夫しながらがんばります。