脱コンビニｗｗｗｗｗｗ

まだまだ寒い今日この頃。。。。
インフルエンザ。。。今年も流行りにのってしまいました。。。
なので、今年からは徹底的にコンビニからおさらばして、自炊！自炊！！自炊！！！で栄養あるものを食したいと頑張ってる最中です！！

それと、もっと自分の身体のことを知ろうと思い、ＹＯＧＡをまた復活しました（＾－＾）
人間は、怒ったり、悲しんだりしてるとき、呼吸が浅いらしいです。。。
なのでそうゆうときは、ゆっくりふかーく呼吸したら落ち着いてくるそうです（*^_^*）

後普段から呼吸を意識すると、雑念がなくなり自分らしくポジティブでいれるらしいですよ＼(^o^)／

食べ物もローカロリーなものを欲して本来の必要なものをとりたくなるそうな(^^)/

確かに、気のせいかもしれないけど(笑)ジャンキーなものが欲しいと思わなくなってます＼(^o^)／

なので、お昼の会員さんのストレッチは徹底して呼吸を意識するようにみんなで気持ちよくやっております＼(^o^)／

もちろん、六本松ではＹＯＧＡもあっておりますので、興味ある方は是非ご連絡おまちしてます
(styleflavor六本松校)