じょぐ1029

若干、風邪気味ではありますが、
NIKE+の誤差を検証したくてたまらなかったので、
走ってきました。


　距離　　　　8.74km
　タイム　　　46:11
　ペース　　　5:16分/km


誤差があるってことは知ってたんですが、
どれほどのもんか、
確かめたことはなかったんです。

んで、今日、キョリ測っていうサイトで
いつも走っているコースを測ってみました。

ワタクシ、走っているのは家の近所なんだけど、
いつも同じなんです。

今日はあそこまで行ってみようとかではなくて、
同じコースを往復してます。

そのコースですが、
ちょうどいいことに直線で1kmでした。
細かく測ると1.1kmです。

今日は、４往復したので、
だいたい8.8km走ったことになりますね。


結果は、8.74km。


ブラボーーー！
かなりの精度です。
誤差はほとんどないですね。

えがったえがった。

今日のBGM LIAR GAME




LIAR GAME
最近、気まぐれでレンタルして観たんだけど、
面白かった！

ので、サントラ聴きながら走ってます。
リズムが走りやすいね。

ちなみに中田ヤスタカ氏です。
purfumeでおなじみですな。

じょぐ1027

約２週間ぶりに走りました。

最初は、調子良く走ってたんだけど、
オーバーペースだったようで、
お腹が痛くなり、中止。

ウォーキングをはさんで、
２回に分けて走りましたとさ。


１回目

　距離　　　　3.66km
　タイム　　　18:50
　ペース　　　5:08分/km


２回目

　距離　　　　4.00km
　タイム　　　21:30
　ペース　　　5:22分/km


やっぱり、ちょっとでもさぼると、
いけませんな～。


せめて週３回は走らないとね。


実は、ipodにつける白いのんが
どっかに行ってたので、
走る気がしなかったのもあるし、
風邪引いてたのもある。


よし、今日からまたジョグライフ再開だっぺよ。

金先生！今日からまた御願いします！

NEW手帳

え～、リョウ君が使っているという
トラベラーズノート。

今日、LOFTに寄ったので、
実物をじっくりと見てみる。

ほうほう。

革ですやんか。
ええねえ。


今は、ほぼ日手帳を持っているだけで
全く使っておらず。。。
喜び勇んで買ったんだけどね。



トラベラーズノートを小一時間眺める。
お手軽そうな名前だけど、
物入りのこの時期なので悩みましたがな。


でもでも、これなら活用しやすそうだ。
というわけで買っちゃいました。


リフィルもいろんな種類があるのね。
楽しそうな手帳です。


マネしちまったぜ。
ヘヘヘイ。

トラベラーズノート

表紙のデザインが出来上がった模様

おお。

着々とデビュー本が完成に近づいている模様。

てか、ほんまに載ってんのかいな。

む～。

camera people みんなのまち


本１冊作るのって、
意外と大変なんですよ。

そりゃあもう。

あれやこれやなにやかにや。

締め切り前は、徹夜作業が続くという。。。
今はそうでもないんだろうか？

お肌が曲がりまくりマクリスティだわ。
（これ分かる人どんだけいるだろう？）

モダンタイムス 伊坂幸太郎

いや～。
面白かった！

～～～～～帯より～～～～～

検索から、
監視が始まる。

岡本猛はいきなり現われ脅す。
「勇気はあるか？」

五反田正臣は警告する。
「見て見ぬふりも勇気だ」

渡辺拓海は言う。
「勇気は実家に忘れてきました」

大石倉之助は訝る。
「ちょっと異常な気がします」

井坂好太郎は嘯く。
「人生は要約できねぇんだよ」

渡辺佳代子は怒る。
「善悪なんて、見る角度次第」

永嶋丈は語る。
「本当の英雄になってみたかった」

～～～～～～～～～～～～～


どうです？

面白そうでしょ？


「魔王」の５０年後の世界っていう設定です。
賛否両論あるみたいだけど、
個人的にはかなり楽しめました。


やっぱり会話が最高！
もう一回読みなおそうかと思ってます。


おすすめ！
だけど、「魔王」を読んでから読んでね。

検索と監視

最近、やたら迷惑メールが届くようになった。

なぜ？


２種類あって、どちらも同じような内容なので、
同一犯と思われる。


・mixyへの招待
mixiなら分かるが、一体なんなんだろうか？
しかもアドレスは、ヤフーだし。

・auコミュイティのお知らせ
こちらもヤフーなのであやしいし。


毎日毎日送ってくんなよな。


安藤商会が関係しているのかもしれない。
やべえ。

微熱

朝起きると、
眼からけっこうな量の目クソが・・・。（汚い）


ああ・・・
体中がだるい。


昨日の重労働のせいだろうか。


寒い・・・。


もしかして風邪？


体温を計ると、
37.2℃。


微熱だ。


ダル～。
筋肉痛も入ってんなこりゃ。


今日は一日中寝ていよう。


読みかけの「空の中」有川　浩を
を手にベッドへ。

この本、SFだったんだね。
読み終えた。


そして、伊坂幸太郎の新刊
モダンタイムスをベッドの中で読む。

この本、ある程度若い人じゃないと
内容がチンプンカンプンかもしれないね。

いつの間にか眠ってしまった。


そして、今一度体温を計る。
38.0℃。


あがっとるやないか～い！


髭男爵め！


んああああああ！

デビュー決定？

な、な、なんと。

わたくしの写真が、
採用された模様。

うっれしいな。
うっれしいな。

いやいや、
何かの間違いかもしれん。

いかんいかん。
ぬか喜びの可能性もある。。。

とりあえず、
発売日を楽しみにしておきます。

今までに２冊でている写真集の第三弾です。
よろしくです。

じょぐ1014

　距離　　　　10.16km
　タイム　　　52:47
　ペース　　　5:11分/km


【ペース】

　1km 5:11
　2km 5:08
　3km 5:06
　4km 6:04
　5km 5:33
　6km 5:16
　7km 5:15
　8km 5:37
　9km 5:02
　10km 4:28


今日のBEST BGM
Friendly Fires "Paris"

じょぐ1011

今日は、久しぶりに10km。
調子も良かったので、
どこまでも行けそうだったけど、

まあ、そんながんばることもないか。


　距離　　　　10.01km
　タイム　　　52:25
　ペース　　　5:14分/km


【ペース】

　1km 4:28
　2km 5:24
　3km 6:04
　4km 5:20
　5km 5:08
　6km 4:59
　7km 5:14
　8km 5:41
　9km 5:14
　10km 4:50


だんだん、
走れるようになっている実感がある。

最初の頃、5km走るだけでヒィヒィいってたけど、
あとは、1kmを4分で走れるようになるだけだね。

まあ、42km走り続けられるか。
そこが一番の問題だ。

そして、パッタリと減らなくなった
体重。

ンモー！

じょぐ1010

たまには長い距離走っとかんと
あかんなと思いつつ。

　距離　　　　6.03km
　タイム　　　30:31
　ペース　　　5:03分/km

あきませんな。
それにしてもいつになったら、
1kmを4分で走れるようになるんだろ？

今日、走りながら聴いてて、
良かったのが
斉藤和義「ベリーベリーストロング」



でした。

初恋の雪 ヴァージンスノー

あまーい！

こんな甘い題の映画を観る趣味は
あまりない僕です。

主演は、今をときめく宮崎あおい。
篤姫、面白いらしいね。
全く観てないけど。

なんてことは、さておき、
初恋の雪は、観よう観ようと思いながら、
いつも忘れていた。

そんな映画。

このブログ（２００６年１０月１日）でも書いたんだけど、
ロケを偶然目撃したんだぁ。

京都の新風館。

確かにそこに宮崎あおいとイ・ジュンギはいました。

目撃後は、うどん食って、北山行って、
モッズコートを買ったような気がする。
よく覚えているな俺。


今日、ついにどんなシーンで使われているのかを
確認できたのであります！


問題のシーンですが、
えっ？それだけ？
てか、別に新風館じゃなくてもよくね？

よく知ってる人じゃないと
どこで撮影してるのか分からないくらいの扱いでした。


ちーん。


映画は、まあラブストーリーです。
京都の街がなつかしいね～。

こんにゃくゼリーがぁぁぁぁぁぁ！

そらぁね、
確かに不幸な事故だと思うけど、
製造中止にするこたぁないと思うわけ。


食べさせる方が気をつければいいことだ。


マンマンライフの売り上げの９割は、
こんにゃくゼリーだそうな。。。

つぶれてまうやろーーーー！！！！！


めちゃ好きだったんだけど！


死亡なら、中高生も吸っている煙草。
あれも長い目で見ると、
死につながっていると思うのですが、
煙草も自主回収しなはれや！


あほ～～～～。


こういうことを言い出すと、
キリがないけど、納得いかないんだなあ。


マンナンライフもさあ、
もちっと粘ろうよ。

パッケージ全面に警告でもアリだと思うよ。
商品名よりも警告文の方がでかい。
みたいな。

それはそれで叩かれるんだろうけど。

ピンチは、チャンス！

これです。

じょぐ1007

なんだかんだで、
あれやこれやなにやかにや。


　距離　　　　6.05km
　タイム　　　31:49
　ペース　　　5:15分/km


そろそろ、
20kmとか長い距離を体験しておいた方が、
いいんだろうな～。

なんておもいつつ。

11月の抽選結果の後でええか。


という感じ。

じょぐ1006

えー、
ちょっと早めのペースで走ってみました。

が、足が痛んだので中止。

　距離　　　　3.23km
　タイム　　　16:02
　ペース　　　4:57分/km

すんません。