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小腹がすいた時の対応

2014年06月16日 | フィットネス

１週間以上雨が降っています。
これは本格的な「蝦夷梅雨」ですね(+_+)
洗濯ものが乾かなくって困ります。。。

さて、今日は小腹がすいた時の対応　で記事を書いてみます♪

ジムで体を鍛えた後は食べない方が痩せるのだけど、
無性に甘いものや塩辛いものが食べたくなります。

なので帰り道のコンビニでチョコレートやスナック菓子を買ってしまう私。
ダメですね。。。

最近はカロリーメイト的なもので小腹を満たしています。
これが結構いい感じです。

色々な味があるので飽きないと思います。


おからクッキーもいいですね。






コーラなんて飲まないで、プロテインを飲まなきゃ。。。



低血圧（上８０・下６０）で運動後は特にフラフラします。
ドクターに相談したら、低血圧は気にすることはないとの事。
年を取ればだんだん高くなるから…。しょっぱいものを食べて血圧上げて、と。

時々ですが、ポテトチップスを食べるようにしていますが、
ダイエットおせんべいがありました。





食べてもあまり太らない私ですが、お菓子の暴食は体に悪いですよね。
おからクッキーなどを食べて小腹を満たそうと思いました。





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