再開6413.胡坐(あぐら)をかく時は尻の下に枕を敷くと腰が痛くならない。

パソコンの前に座っている時は胡坐をかいている事が多い。

すると腰が曲がる姿勢になり易く腰痛の原因になる。

正座だと腰の負担は無いが脚が痺れる。

で、胡坐の時に尻の下に枕を敷くと背筋が真っ直ぐ直立して

腰が痛くならなくなるし脚の負担も無い事に気付いた。