KL、今朝は曇り。室温28.8℃。
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10月半ばに始めたボクササイズ、
ほぼ毎日で早3ヶ月経ちました。
「向いてることなら楽しいから
やっていられるものだなー
」と感じてます。
」と感じてます。こういうのを趣味というのでしょうか？
無趣味人間。
他にエアロビクス、ZUMBAも合わせて
一日約35分ほど。
ZUMBAも楽しいですね！
外に習いに行かなくてよかったです。
人には見せられない姿
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楽しいのはいいけれど
困ったことが出てきました。
髪を後ろで結こうと腕を上げるだけで、
力こぶが見えるんです。
それに、肩の前側も男性みたいに丸く
目立ってきてしまいました。
前モモも筋肉が付いて太くなりました。
（←今調べたら、スクワットのやり方が
間違ってると、こうなるそうです。）
ガタイが良く見えてきたのはマズいです。
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逆に良い面で、すぐに出た変化もありました。
なんと、自分の無い胸が自立したんです
これは想定外。
無いものは無いままだとばかり思ってました。
トップとアンダーの高低差が出来ました。
それと、体幹もしっかりしてきました。
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書いてる内に、何がしたいか見えてきました。
次は二の腕の後ろ側を引き締めたいです。
ボクササイズの割合を減らして、
エアロビクスを増やしてみようと思います。
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（写真:ウォーキング中に見たドリアン。
民家の庭に30個くらいなってました。
ウォーキングの日はボクササイズお休みです。）
