けんちんそば！

三連休最終日は
かなり人が少ない気がする…



ゴーンさんとランチ食べる
いつもの週末

私は昨日
たくさん買い物したので
もうこの冬ほしいものはなし



ということで
カフェラテタイム〜





引っ越す前は
車で30分くらいかけてきてたこの街
今は歩いて来られるから
カフェでお茶飲むのも
なんだかもったいない気がしてきた

「いいやー
家に帰って飲もう〜っと」
ってパスしてしまう



だから久しぶりです
ここのTully's のコーヒータイム



あすけんのダイエットアプリのおかげで
お腹がだいぶスッキリした

昨日スキニーパンツ選んでて
感じた

体重的には
まだまだデブなんだけど



食事制限だけでは
この辺が限度
暖かくなってきたし
腹筋とリンパマッサージとラジオ体操
復活させよう〜

そしたら
もう少しは減るかな？



さらに減らしたいと思ったら
ウォーキングなどを
「何曜日の何時から」とルーティン化して
取り組まないと…



やはり日が長くなって
太陽の光に当たる時間が増えると
セロトニンが増えて
活動的になってくるな

まだまだ寒い日が続くけど
朝、明るくなるのが早くなって
冬の終わりを感じている

終わらない冬はないんだ



あと
花粉も冬の終わりを告げる使徒ね
こっちはありがたくない…