フットとハンド

夏らしくホワイト




フットはこんな感じ

思い切り美白加工しています



今日はずっと日程の調節してた
そしてすごくイライラした
最近とてもキレやすい
更年期でしょうか



どうしたらいいんだろうなー



アンガーマネージメント
怒りを感じたら
その場から去る

怒りを数値化する
客観視する



感情のままに行動するのはやめよう
ネガティブな感情をストレートに表しても
その先にはいい結果はまっていないのだー



反省、反省…