こんにちは。音楽教室ヴォーチェの倉持です。毎日毎日雨が続いていますね。寒いよりも、毎日湿度98%代でジメジメの不快感が際立つ今日この頃です。
日照不足で、いよいよ野菜に影響が出始め、人間にも影響が。。。
元気が無くなって、ふさぎがちになる方が多いそうです。もちろん私も。低気圧が続くと体に影響が出たり、ジメジメがとっても苦手なので、気分が暗くなりがちです。太陽が恋しいですね。
そんな時には、ゆるくストレッチをしたり、呼吸法をしたり、声を出す。歌う。体の奥から元気が出てきますよ！
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