先日、市から特定健診（健康診断）の案内が来たので今朝行って来ました。
一通り検査が終わり尿検査、心電図、胸部レントゲンの結果がすぐ出ました。
全て異状なし
年も年だし心電図が一番心配なんですが一安心。
血液検査、大腸がん検査等の結果は再来週。
さあどうなりますか。緊張しちゃいます。
副院長 本屋 勝海（モトヤ カツミ）
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壮快カイロプラクティック 門前仲町院
東西線・大江戸線 門前仲町駅すぐ
腰痛・肩こり・首痛・手足の痛みやしびれでお困りの方は是非お試し下さい。
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「爪もみ」。これは私がここ１０年位続けている健康法です。
詳しくはこちらです。
両手の爪の脇をそれぞれ１０秒ほどつまみます。
一日数回ですがこれをやると体調がよくなります。
行き帰りの通勤電車の中でやりますがほんの１、２分で終わりますので
手軽に出来る健康法でおすすめです。
今までこの健康法をやってきて思う事は体調がいい時は爪もみしても痛くないですが
調子が悪い時はこれが結構痛みます。
ぜひ、お試しください。
壮快カイロプラクティック 三ノ輪院
03-3643-5374
日比谷線 三ノ輪駅すぐ
院長 本屋 勝海（モトヤ カツミ）
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１３日（火）に行った献血の血液検査の結果が昨日出ました。
１３日のブログはこちらです。
毎回、献血した日から１週間くらいでハガキが自宅に届きます。
結果を見るまでは正直なんか変な病気でもかかってないだろうなあ？なんてキモを冷やします。
恐る恐る開けてみると今回も全て異状なし。
安心しました。
ちなみに検査項目は病院での血液検査とほぼ同じですから健康管理に役立ちますね。
特筆すべきは２００９年３月からグリコアルブミンが追加された事。
これは糖尿病の検査で過去一ヶ月（特に二週間）の血糖値の平均がわかります。
近年、糖尿病が増えてきたため献血の血液検査でも実施するようになったそうです。
検査目的で献血を受けるのはどうかな？とは思いますが健康管理になりますし
こういったサービスは献血に参加する方としてはうれしいですね。
本屋 勝海（モトヤ カツミ）
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１３日（火）に東京メトロ浦安駅に献血バスが来たので行って来ました。
今回で１９回目。
無事に事前の検査もパスし献血開始。
約１５分後、無事終了。
４００cc取りますから終わるとふらふらしそうですが全然大丈夫でした。
次回は３月ですが２０回記念で自分に何かご褒美でも買ってみようと思います。
本屋 勝海（モトヤ カツミ）
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当院の多くの患者さんが運動不足のようで私は積極的にカラダを動かす事をおすすめしています。
皆さん運動不足の認識はすごくあるみたいですが実際に何をやったらいいかわからないのが現状のようです。
「何やったらいいの？」というご質問が多いですが私が一番すすめるのがラジオ体操です。
私も子供の頃からこの年までずーっとやっていますが本当に体調が良くなります。
毎朝６時３０分からＮＨＫラジオ第一放送で１０分間放送。
手順がわからない方にはＮＨＫ Ｅテレで６時２５分から放送されてますので
テレビで手順を覚えてもいいかもしれません。
毎朝６時に起床。
コップ１杯の水を飲み６時３０分からラジオ体操。
終わった頃にはトイレに行きたくなりお腹もスッキリ
元気に毎日過ごせてます。
騙されたと思って取り組んでみたらいかがでしょうか。
本屋 勝海（モトヤ カツミ）
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