高齢者の集いを元気に、硬直思考が見直せるか？

根幹は為政者と・指導者の学び不足に由来する事だと私は思います。
私なりに次代を担う人材に向かって、常に問いかけてきた！本当に、
それを納得・承知してその手法で自らの心身を磨き上げ続けるのか？

私は、常に真実が映し出せているのかと言う恐怖心があった。身体を
支配する心、皆が疑問に思わないから正解なのか、その場その瞬間
が分岐点！この局面は辛い、自らが深く掘り下げて判断をするから、
通り過ぎれば平和な大通り。何も無かったかの様に先へ進む、

間違いならば、戻るが良い！戻る勇気はいかに自分を大切にするかに
ある。若い頃は、柔らかで苦にならない動きが、面倒になる心と体、
これまでの人生で葛藤・迷いを幾つ経験したかが問われる。

長く生きつづけ硬直している生き様に、今になってあらたな修正液を
提供させてもらい、自らの各所に修正が加えられるかが大袈裟だが、
このチャンス、なるほど良く分かった、やれそうなひとつふたつ、！
この承知・納得には「敬意と尊敬」の拍手を心から送るでしょう。

私が果たしうる！何かがどなたかの、リアクションに直面出来るのか、
それこそ大勝負！　そんな思いをめぐらせているから緊張もする。


終日秋雨の昨日に思いめぐらせ、組み立ての補助資料を借用図書の
部分の勝手いい所取りであります。

ぜいじゃくか＝脆弱化




ＰＮＦとは？ 『パートナーと実施します。』
「proprioceptive neuromuscular facilitation」
固有受容性神経筋促法

動的ストレッチ＝いわいるこれまでの準備運動　『ひとりで実施します。』
静的ストレッチ＝可動域の限界まで伸ばす動作　『ひとりで実施します。』




鍛錬＝トレーニングの目的！『超回復がねらい』







【歩きメモ】
3637歩・2.54km・31m・25.7g・1897kcal

日記風川柳
「PMF？　スマホ確認　なーるほど」
「動的は　ラジオ体操　典型ね」
「静的は　イチロー実施　目に浮かぶ」
「そーなのか　何故に学びが　無いままに」
我が国の指導者学び不足

－１年前今日のブログ－

予報では今日、明日ともお日様マーク🎵　台風がすぐ南に❓

つくづく、思うに南国台湾では朝型人間はつらいものがある❗旅先気分！夜遅くまで話し込む楽しさ、とても素敵な時間何ですね❗わたしは、歳の加減もあって、いやいや習慣でしょうかね🎵......

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